正常情況下，在排卵日及排卵前後同房最容易懷孕。
如果女性平時月經規律，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排出的卵子一般可在體記憶體活24小時左右，期間如未受精則會開始逐漸變形而失去受精能力。男子的精子在女子的生殖道內一般可維持2-3天受精能力，因此在女性排卵前2-3天或者排卵後24小時之內同房，可增加受孕機率，其中排卵後12小時內受孕率非常高。平時也可通過監測觀察排卵情況來合理安排同房時間，如B超或使用排卵試紙、測量基礎體溫等。
一般來講，女性25歲左右卵巢功能狀態最佳，達到成熟峰值，最容易懷孕，可以結合自身情況合理選擇備孕時間。
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