堅持充足睡眠後黑眼圈何時可自行消失，主要與黑眼圈型別有關，不可一概而論。
黑眼圈是由於眼部面板的色素沉著與血液瘀滯導致。若為後天形成的黑眼圈，與熬夜、疲勞、壓力過大等等因素有較大關係。通過調整生活習慣，注意休息，保持充足的睡眠時間，每天不熬夜，且睡眠保持8小時以上，堅持2-4周左右，黑眼圈多可自行消失。若為先天性的黑眼圈，一般不會自然消失，需要通過鐳射手術進行治療。若為疾病導致的黑眼圈，如腎臟疾病或者眼部炎症，應積極治療原發疾病，才可使黑眼圈消失。
此外，卸妝不乾淨、化妝品殘留於眼皮的部位，色素沉澱後亦可導致黑眼圈產生，故化妝後應注意徹底潔面。
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