歇奶期持續時間需視個人情況而定，可能數天甚至數月才可恢復。
歇奶期指一段時間內，奶水忽然變少，且無任何其他症狀，一般發生於生產後3個月左右，通常持續時間短。是否會出現歇奶期，以及具體的持續時間，與個人體質、心情、生活壓力、營養不良等因素有關。因此，歇奶期無具體持續時間，多數女性性經過積極調整，通常1周左右即可恢復正常，但少數女性，由於長期情緒壓抑無法緩解，可能需要數月才可恢復。
出現歇奶期，建議產婦進行身體和心理上的疏導和調整，保持積極樂觀的心態，注意休息，保持充足睡眠，積極鍛鍊、避免勞累。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。