艾葉泡腳每週的次數根據個人體質不同有所不同，不可一概而論。但艾葉泡腳頻率不宜過於頻繁，可根據泡腳後身體體徵上表現，對泡腳次數進行調整。
艾草泡腳具有緩解疲勞、治療失眠、祛除寒邪等的作用。對於寒溼者，如脾胃虛寒、宮寒痛經、經期延長等每週食用艾葉泡腳3次即可，每次泡到微汗出為度，如果過於頻繁可能導致上火，引起頭面部氣血兩虧，導致頭暈、頭痛等症狀。如果虛寒較重，可以每天泡腳，可連續7-10天或者病情緩解為止，如果症狀得到緩解，通常每週泡腳1次即可。同時艾葉泡腳時間以15-30分鐘為宜，水溫控制在40度左右，才能發揮其功效。
需注意艾葉泡腳不適合糖尿病足、下肢動脈閉塞症以及下肢感覺異常者。
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