每天兩次服用中藥的最佳時間，通常在上午7點和晚7點左右。
服用中藥不僅講究中藥的功效和用處，也要注意服用中藥的時間。一般情況下，早上7點和晚7點是人體吸收藥物的“黃金時間”，不僅可以使藥物吸收得更完全，達到較好的藥效，也可以在一定程度上減少對腸胃產生的刺激。不同藥性的中藥，服用時機也不同，助消化、治療心肺疾病的中藥通常建議在飯後服用，但也有不少中藥需要在飯前服用，例如治療虛證和腸胃以及滋補的中藥，因此需要注意安排服藥和吃飯的時間，避免衝突。
建議服用中藥調理身體的同時，可以進行適當的活動，保持飲食清淡、營養均衡，提高身體免疫力，使身體變得更加強壯。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。