睡眠是影響寶寶生長髮育的重要因素，6個月寶寶的睡眠時間在13-15小時比較合適。
充足的睡眠可以使寶寶精力充沛，有利於寶寶增加體重和身高。6個月大的寶寶一天24小時內，其日間睡眠和晚間睡眠加起來的時間，應在13-15小時比較合適。相較於月份稍小的寶寶，6個月的孩子活動量會相應增加，所以其睡眠的總時長會稍減短。在孩子酣睡期間，一般不需要因為進食或飲水等原因打斷孩子睡眠，以免影響孩子身高和體重的增加。但由於每個孩子的個體情況不同，所以睡眠時間的長短會略有不同，如果孩子生長髮育正常，精神狀態也很好，家長也不必過於擔心。
孩子的睡眠時間在不同階段會各有不同，家長要了解孩子生長髮育的基本情況，幫助寶寶健康成長。
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