油性頭髮建議2-3天清洗1次，具體次數需根據個體情況而定。
油性頭髮的人群一般是油性面板，主要由於皮脂腺分泌比較旺盛引起，1-2天不洗頭即可導致頭髮出油，甚至會出現較多頭皮屑。因此，建議每隔2-3天洗1次頭，可以選擇具有控油性質的洗髮水。如果在夏季，可以隔1天洗1次頭髮，如果從事戶外工作或勞力工作，可以適當增加洗頭的次數。但通常不建議洗頭過於頻繁，以免損傷頭皮，導致頭髮出油的情況更加嚴重。
此外，油性頭髮的人群在日常生活中需注意戒菸戒酒、避免熬夜、保證規律的作息。飲食方面建議清淡飲食，儘量避免食用辛辣、刺激性食物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。