七個月寶寶睡眠時間因人而異，平均每天睡眠時間14個小時左右。
七個月大的寶寶白天會睡覺1-2次，每次大約睡1-2個小時，夜間能睡長覺，能持續睡10個小時，但每個寶寶的夜間睡眠情況都是不同的，一般會醒來1-2次解小便。七個月的寶寶最好晚上不要超過9點睡覺。太晚睡覺會影響寶寶生長素的分泌，不利於寶寶的生長髮育，因為充足的睡眠時間、合理的入睡時間對於在成長髮育階段的寶寶來說是特別重要的。
每個寶寶存在個體差異，覺少還是覺多不盡相同，也不用拘泥而定，只要孩子的精神狀態好，食慾好，身高體重各項發育都正常就沒什麼大礙。在醒來時不吵鬧，精神不錯的情況下寶媽都不用擔心。
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