通常寶寶晒太陽的時間與季節、時間段有關，不可一概而論。
寶寶晒太陽的目的是預防佝僂病，即補充維生素D，同時增加戶外運動 有助於寶寶身體的健康。日光浴通常建議上午9-10點，下午16-17點為最佳，應儘量避開12-16點陽光強烈的時間。一般冬季每日可晒太陽1小時，而4-10月份，每日30分鐘即可，建議每天晒太陽的累計時間不超過2小時。同時晒太陽的時候也要注意寶寶是否有出汗的情況，注意補充水分。
此外，應避免隔著玻璃窗晒太陽，玻璃窗能夠隔離紫外線，而真正有效果的就是紫外線，隔著玻璃，則無法起到晒太陽的作用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。