55歲女人多長時間一次性生活合適，主要與個體情況有關，應具體問題具體分析，不可一概而論。
一般情況下，55歲的女性已處於更年期，對正常性生活的需求造成一定影響。在此期間女性卵巢功能減退，體內雌激素水平下降，效能力下降，建議2-3周1次或者1月1次性生活即可，具體情況因人而異。若女性性生活後第2天出現精神不振、頭暈、腰痠等症狀，則說明性生活過度，需進行適當的調節，以免導致身體疲勞。
此外，由於55歲女性雌激素停止分泌，同房時陰道較易乾燥，可適當使用潤滑油，同時還可以多補充雌激素，包括遵醫囑直接服用雌激素藥物或從食物中攝取等。
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