夏日炎炎，酷暑難當，很多人都喜歡在空調房間裡工作或休息，但長時間在空調環境下容易患上“空調綜合症”或“空調病”。空調病是由於使用空調後，出現鼻塞、咽喉乾燥、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚髮幹、關節或肌肉痛等症狀。
空調吹出來的風是乾燥的，由於吸入乾燥的空氣，而撥出的幾乎是飽和的溼氣，這樣，呼吸道的粘膜就會脫水；夏天穿衣較少，裸露的面板即使不出汗，也會丟失大量的水分；此外，乾燥的空氣會使紡織品、地板、塑料、傢俱的木材等收縮、損壞，釋放出有害的甲醛氣體，它可通過肺部進入人體內，導致視覺神經和記憶功能下降，出現頭暈等症狀。長期處於密閉的環境裡，空氣不流通，導致空氣中的氧含量減少，二氧化碳含量升高，引起頭暈、健忘、反應遲鈍、食慾下降等症狀。如空調溫度較低，衣服單薄，這樣的低溫環境會導致四肢關節疼痛、手腳冰涼麻木；如果室內外溫差大，經常進出會感到忽冷忽熱，造成人體內平衡調節系統功能紊亂，從而會引起頭痛或易患感冒。空氣乾冷容易導致呼吸道防疫功能下降；如空調未定期清洗，易滋生各種病毒、細菌等微生物，當空調開啟時，大量的病原微生物被空調吹送出來，造成室內空氣汙染；此外，使用空調時，抑制病原微生物的臭氧濃度降低，上述因素很容易造成呼吸道感染，尤其是軍團菌感染。軍團菌感染的潛伏期大約是2～12天，發病時常表現為畏寒、發熱，肌肉痠痛，乾咳或少痰，腹痛、腹瀉，胸悶等症狀，嚴重者可引起持續高熱，進行性呼吸困難，甚至因呼吸衰竭而死亡。此外，密閉的空調房間裡因空氣不流通，塵埃、粉塵蟎等過敏原濃度明顯升高，有過敏體質的人很容易出現過敏性疾病。一般來說，年老體弱、婦女兒童及有慢性心肺疾病者易患上空調病，使用空調時需特別注意防範。慢性心肺疾病患者多為老年人，體質虛弱，心肺功能差，空調房間的低溫、乾燥、低氧、高二氧化碳、高甲醛的空氣，病原微生物的過度生長，這些因素易引起空調病或導致原發病的加重。
既然使用空調有這麼多的害處，那該採取什麼措施來預防呢？
（1）出汗時進空調房，切記先換掉溼衣，擦乾汗水；經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換；室溫宜在24～28℃左右，室內外溫差不可超過7℃；避免空調冷風直對著身上吹；最好在房間裡放一盆水以防止空氣乾燥。
（2）使用空調時，房間應保持清潔衛生，床上用品要經常清洗，嚴禁在室內抽菸；定期對空調進行清洗以清除上面的灰塵及細菌，在空調使用期間，最好每週一次清洗過濾網。
（3）避免長時間使用空調，若長期在空調室內者，應多喝開水，多進食富含維生素的蔬菜及優質蛋白食物，多參加一些體育鍛煉以增強體質。
（4）辦公室的空氣溼度宜在50%～60%，在臥室睡覺時，空氣溼度宜在60%～70%。一旦患上空調病，可服用藿香正氣水或喝一些綠豆湯來治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。