50歲以上的女性應該減輕體重，以減少患乳腺癌的風險。既往的研究表明，超重或肥胖的女性患乳腺癌的機會更高，這可能是因為超重的女性產生更多的雌激素，雌激素可導致乳腺細胞生長，如果細胞不受控制地生長，則可能導致癌症。但是，沒有太多證據表明減肥是否可以降低罹患乳腺癌的機會，尤其是在以後的生活中。
這項研究調查了18萬名50歲以上的女性。研究發現，與體重保持穩定的女性相比，體重減輕並保持了約10年的女性被診斷出患乳腺癌的可能性更低，體重減輕與患乳腺癌的機會減少有關。體重超標或肥胖的50歲以上女性可以通過減輕體重來減少患乳腺癌的機會。
體重並不是唯一可以增加患乳腺癌的機會的東西。您可以採取的其他有助於預防乳腺癌的措施包括：
定期運動，飲食健康，不喝酒。
進行這項研究的研究人員來自美國，澳大利亞和日本的18所大學或研究中心。該研究由美國乳腺癌研究基金會和美國國家癌症研究所資助。它發表在美國國家癌症研究所的同行評審雜誌《JournaloftheNationalCancerInstitute》上。
與體重穩定的女性相比，減輕體重並保持體重的女性患乳腺癌的機會降低：
體重減少2kg至4.5kg的女性機會降低13％
體重下降4.5kg至9kg的女性的機率降低16％
體重減輕9公斤或以上的女性機會降低26％
結論
許多因素都會影響女性患乳腺癌的發生，包括家族史和遺傳學，激素的使用，何時或是否有孩子，飲酒以及超重或肥胖。這項研究支援當前的理解，並建議減肥（如果您超重或肥胖）可能有助於減少患乳腺癌（以及許多其他型別的癌症）的機會。但是，減肥不會影響乳腺癌的其他危險因素，因此不會完全消除您的機會。
由於這是一項觀察性研究，因此不可能完全消除所有其他健康和生活方式因素的影響，這些因素可能對體重減輕與未減輕的女性有所不同。這意味著它仍然不能確切地告訴我們體重減輕是否導致患乳腺癌的機會減少，或者為什麼機會較低。
總體而言，這項研究提醒人們超重或肥胖會增加罹患乳腺癌以及其他疾病（如糖尿病和心血管疾病）的風險，減肥是能夠降低相應風險的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。