失眠是一個普遍的問題，症狀可能包括難以入睡、睡眠不足或過早醒來，這會使白天難以集中精力，通常與焦慮或壓力有關。
一項對中國近50萬人的研究發現，難以入睡、過早起床或白天無法正常工作的人與沒有睡眠問題的人相比，在過去10年中患心臟病或中風的風險有所增加。
但是，這並不意味著中風或心臟病發作是由睡眠不足直接引起的，各種飲食健康和生活方式因素都可能與睡眠問題和心血管疾病的風險有關，在研究中要完全消除所有影響因素是非常困難的。
進行這項研究的研究人員分別來自北京大學，中國醫學科學院，吉利社群衛生服務處，青島市疾病預防控制中心和中國食品安全風險評估中心，以及英國牛津大學。
該研究由中國國家重點研究發展計劃、中國科學技術部和中國國家自然科學基金資助，發表在同行評審的醫學雜誌《Neurology》上。
研究人員招募了來自中國10個地區的512,715位30至79歲的中國成年人，並完成了他們的健康狀況調查。
2004年至2008年的調查包括以下問題：
人們是否難以入睡或半夜醒來
人們是否醒得太早而無法重新入睡
人們是否由於睡眠不足而無法在白天集中注意力
曾在過去一個月中每週至少三天發生這種情況的人被列為有這種症狀。
研究人員記錄了對心血管疾病的診斷，其中包括冠心病或心臟病發作以及中風。
然後，他們研究了有失眠症狀的人在平均9.6年的隨訪期間是否更有可能被診斷出患有心血管疾病。
11.3％的人難以入睡
10.4％太早醒來
2.2％的人白天無法集中精力
在9.6年內的487,200人中，有130,032例心血管疾病。
研究發現，與沒有任何睡眠問題的人相比，有三種睡眠問題中任何一個的人，患心血管疾病的風險大約增加10％：
難以入睡的人的風險增加9％
太早醒來的人的風險增加7％
白天注意力不集中的人患病風險增加13％
研究人員還發現，報告的失眠症狀越多，患心血管疾病的風險就越高：
報告有2種失眠症狀的人發生風險增加10％
報告所有3種症狀的人風險增加18％
針對個別失眠症狀的早期發現和治療可能能夠降低隨後的心血管疾病風險，尤其是在年輕人和尚未發展為高血壓的成年人中”。
結論：如果您僅有幾個不眠之夜，則無需擔心，結果僅適用於持續存在失眠症狀的人。該研究存在一些限制及影響因素，並不能完全消除其他因素的影響。但是，我們知道持續性失眠對健康有害，會使您感到疲倦，易怒甚至沮喪。如果您在睡眠方面遇到持續性問題，建議就診以進一步改善症狀。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。