現代醫學模式認為，健康不僅僅是一個醫學的範疇，它所描述的也不再僅僅是人體器官的一種功能性與器質性的狀態，更多的，它還應該包括人們所處的那個社會環境、人們的社會行為取向及其方式對他們自身身體狀況的影響。換句話說，健康與疾病更多的同時也應該是一個社會的概念，它應該同時兼顧生物、心理和社會三方因素。一種疾病的發生和發展，往往是諸多社會環境因素影響的結果，也是人們社會行為與行為方式自身不斷刺激和作用的結果。大量的臨床和研究資料表明，人的行為方式不僅會直接影響到你的工作和學習效率，同時與你的健康也存在極大的關聯性。隨著社會發展，人們對健康的全面瞭解和日益重視，社會行為及其方式似乎愈來愈成為左右人們軀體健康和心理健康的主要因素之一。山東大學齊魯醫院心理科楊樂金
1. A型行為和冠心病
美國心臟病醫生梅伊＆弗瑞德曼（M・Friedman）在診室裡接待了一位來修傢俱的傢俱商。傢俱商說他一定是接待了許多焦慮不安的人，醫生問他為什麼？他說辦公室裡沙發和椅子的手柄磨損得特別快，這表明醫生的許多病人坐下以後都必定是焦慮不安地握住扶手。根據這一靈感，弗瑞德曼和他的同事瑞.羅森曼開始了他們的研究工作，最後形成了Ａ型行為型別的理論。
在現實生活中，有這麼一種人，做一件事總想一下子幹完，不幹完不踏實。他總覺得時間緊張，不夠用；走起路來風風火火，上樓梯也是三步並兩步；坐公共汽車，遇到交通擁擠車開得慢，他坐立不安，恨不得把司機換下來，自己開；若要排長隊買東西，他寧可不買;做工作總要盡善盡美，比別人好，讓領導說不出什麼；也不喜歡別人插手的工作，總覺得不如自己幹得好；他有很強的竟爭欲，也有很強的嫉妒心，人際關係也比較緊張。這種行為方式被稱為：“A 型行為”。 與之相對的行為方式則被稱為 “Ｂ型行為”。B型行為的人是非競爭性的，悠閒自得，處世有耐心，容忍力強，很少有敵意，情緒穩定。弗雷德曼對三千多名中年男性僱員進行的長達十年的跟蹤觀察發現，A型行為者的冠心病發病率、心肌梗塞和心絞痛等的出現率是B型行為者的2倍。1978年美國心肺血液病中心的專家會議確認在就業的美國公民中，A型性格是冠心病的主要危險因素之一。
為什麼說A型行為容易罹患冠心病呢？通俗來講，生活中過於緊張的行為方式，使人經常處於應激狀態，此時人的身體會出現一系列的反應，如血壓會升高，心率加快，胃腸分泌液減少，蠕動減慢，呼吸加快，尿頻，出汗，手腳發冷，厭食，噁心，腹脹以及失眠多夢等。這些反應有利於人體充分調動全身來面對外來的各種壓力。打個很好的比喻，人體的各種機能就像千千萬萬條彈簧在那裡，外來的各種壓力作用於上面，彈簧會產生一種強大的往外推的力量，以保證身體恢復到沒有壓力時的狀態。但是如果這種狀態持續存在，彈簧長期處在一種被壓縮的狀態，那麼彈簧的彈性就會發生改變，也就是說，人體就會發生一系列機能的改變，持續時間越長，出現的病理性反應就會更加嚴重，高血壓、冠心病就容易這樣產生了。當然有的人還會出現糖尿病、甲亢、癌症等內分泌、免疫力系統的疾病。
在現代社會裡，人難免要面對緊張和壓力，如何對付它以及調整自己的性格就很重要。科學家的調查也表明：許多企業家都具有A型行為模式，因為他們內心都有緊迫感，自己趕自己往前跑，覺得自己有使不完的勁，承擔過多的任務。最近某著名肉食品公司的總裁突然死於心臟病，就是這個原因。把自己的發條上得太緊，彈簧長期處在一種被壓縮狀態，從來不放鬆自己，只會工作，不會享受，結果縮短了自己的人生道路。
2. C型行為和癌症
1977年，德瑞哥狄斯（Derogatis）在對25例惡性乳腺癌的隨訪調查中發現，病人具有壓抑、抑鬱、內疚等不良情緒特徵。格瑞（Greer）和莫瑞（Morris）發現乳腺癌病人具有對憤怒情緒和其他情感的極度壓抑傾向，情感表達困難，由此認為人格特徵或行為方式是導致癌症的主要原因之一。特姆肖克（Temoshoke）首先提出C型行為模式的概念。C型行為的基本特徵是：不善於宣洩和表達焦慮、抑鬱的情緒，對自己的不良情緒，總傾向於選擇壓抑，而不是發洩出來。於此想對應的是一系列的退縮表現，如過分屈從、過分自我剋制、迴避矛盾、姑息遷就、忍讓、依順、合作性強，因害怕得罪人而放棄自己的需要，因無力應付生活壓力而感到絕望。研究證明，C型行為者癌症的發病率可高出正常人3倍以上。
C型性格者通俗來講就屬於“忍氣吞聲型”，這一類人往往過度剋制自己，壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等情緒，不讓發洩。這些不良的情緒被長期壓抑下去，壓抑到那裡去了呢？壓抑到人盛裝各種情緒的“口袋”裡面了，但是這個口袋的容量是有限的，我們不可能無限制的來盛裝，因此有些人壓抑久了，就會尋找發洩方式，找個地方把這些東西倒掉，然後再盛裝新的東西，這是一種健康的行為方式；C型行為的人卻不這樣了，他們時時刻刻往這裡塞東西，但是卻不懂得往外發洩，久而久之，口袋破損了，問題也隨之出來了：惡性情緒長期作用於大腦會導致內分泌紊亂，降低人體免疫功能，從而給癌症以可乘之機。所以，醫學專家以英文Cancer(癌)的第一個字母C為這種性格命名。
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