1、臥床休息
對大多數患者有效，非手術治療包括臥床休息，避免參加腰部負重，扭轉、彎腰用力等活動，減少腰部過度旋轉，蹲起等活動，減少腰部過度負重。這樣可減少腰椎小關節的過度勞損、退變，在一定程度上避免退行性腰椎滑脫的發生。
2、減輕體重
減輕體重，尤其是減少腹部脂肪堆積。體重過重增加了腰椎的負擔及勞損，特別是腹部脂肪堆積，增加了腰椎在骶骨上向前滑脫的趨勢。
3.、加強功能鍛鍊
參考《腰背肌功能鍛鍊法 》一文。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
1、臥床休息
對大多數患者有效，非手術治療包括臥床休息，避免參加腰部負重，扭轉、彎腰用力等活動，減少腰部過度旋轉，蹲起等活動，減少腰部過度負重。這樣可減少腰椎小關節的過度勞損、退變，在一定程度上避免退行性腰椎滑脫的發生。
2、減輕體重
減輕體重，尤其是減少腹部脂肪堆積。體重過重增加了腰椎的負擔及勞損，特別是腹部脂肪堆積，增加了腰椎在骶骨上向前滑脫的趨勢。
3.、加強功能鍛鍊
參考《腰背肌功能鍛鍊法 》一文。
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