很多人受到環境飲食的影響，面神經痙攣已經在生活中越來越多見了，比較常見的就是我們常說的眼皮跳，所有人都會有的情況，大部分人經過充足的休息後就會恢復正常，而小部分人會發展成面神經痙攣、面肌痙攣、眼瞼痙攣、梅傑綜合徵等等。
1、日常生活和飲食要有規律，在日常的時候不但要保證自己有足夠的睡眠和休息，而且還應該避免過度的勞累，在日常的時候可以多用溫水洗臉和用熱水洗腳，要避免冷風直接刺激面部;而飲食方面也應該是以清淡有營養的食物為主，要避免辛辣刺激性的食物，以免這些食物對面部造成刺激，從而導致症狀越發的嚴重。
2、要保持心情的舒暢，有很多的患者在患有了這種疾病之後就會有一些不良的情緒出現，但其實這種心態是非常不對的，應該在這種疾病出現之後保持一個良好的心態，在保持心情舒暢的同時，還應該樹立一個治癒疾病的信心，之後再積極的配合醫生進行治療，這樣在治療之後才會有好的療效。
3、在日常的時候可以適當的參加一些體育運動，因為面肌痙攣的發生跟患者的免疫力下降也是有一定關係的，而日常多參加一些鍛鍊是可以增強體質的，這對疾病的康復也是非常有利的，因此大家在患有了這種疾病之後日常的時候就應該注意對身體的鍛鍊。
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