“不好好吃飯，哪有力氣減肥。”年紀輕輕居然有這等覺悟，這是何其高的心理境界啊。每當夜裡跑步減肥後，在回家過程中路過燒烤店，可以理直氣壯地再大吃一頓。這是對“酒肉穿腸過，佛祖心中留”最好的詮釋，何等瀟灑的人生，簡直讓所有胖友們都心生羨慕。
敷著面膜熬夜，泡著枸杞喝酒，吃著燒烤說減肥......“佛系減肥”猶如暴風雨過後的溫柔，洗禮著千千萬萬胖友們艱苦減肥的心。然而，這一場暴風雨就沒有帶來一點破壞嗎？
“佛系”主張不爭、不搶、隨緣。這種心理在安慰自己這一方面還是可行的，但在減肥這一方面，你可以對身體佛系，但身體絕不會對你佛系。
在你不在意身體一天比一天肥胖時，身體卻在一天又一天地殘害你。你可以不在乎自己的外在美，但必須要關注自己內在健康。
早在1997年，國際衛生組織就已經認定肥胖是一種病，因為肥胖會引發糖尿病、高血壓、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合徵、多囊卵巢綜合徵等多種代謝疾病。而且在眾多的肥胖者當中，有部分輕度肥胖的人可以通過日常生活的調整來達到減肥目的，還有一部分BMI超過32的肥胖者，由於程度嚴重已經不能僅依靠飲食來改善身體狀況。只能通過減重手術來調整身體系統機能來達到減肥的效果。
減重手術是通過減少胃容量，降低刺激產生飢餓感的荷爾蒙分泌，限制食物攝入量和控制食物的營養吸收量，從而達到減肥的目的，因此對於BMI大於32的胖胖們來說，不要盲目去崇拜佛系減肥，選擇科學健康的減肥方法才是正道。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。