科室: 普外科 主治醫師 趙磊

  乳腺增生症是婦女的常見病、多發病。它既非炎症,又非腫瘤,而是一種因內分泌失調引起的乳腺增生性疾病。因為乳腺增生症的發病率佔乳腺疾病的首位,加上乳腺增生症中嚴重的一部分有發展成為乳腺癌的可能性,所以日益引起人們的重視。不過,也不用太過於緊張。只要調理得當,乳腺增生症還是可以預防的。

  1、重視乳腺病的普查和自我檢查:乳腺普查常能夠早期發現乳腺疾病特別是早期乳腺癌,使之得到及時地治療。定期的乳房自我檢查亦能及時地治療。定期的乳房自我檢查亦能及時發現乳房的可疑腫塊、乳頭異常溢液。若有乳房疼痛、乳頭糜爛、脫屑、瘙癢等症狀,應及時到醫院檢查,明確診斷。

  2、調節情緒,保持良好心態:心理社會因素對乳腺病的發生、發展和預後起著十分重要的作用,不良情緒是易患乳腺病的因素。所以,重視情緒的調節,保持良好的精神狀態,避免不良的精神刺激,對乳腺病的預防有著極為重要的作用。

  3、調理飲食,改善不良飲食習慣:中國古代膳食理論“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”,正符合現代飲食搭配要求。平時宜多進食蔬菜、水果、菌類、魚類、精肉、海帶、紫菜及五穀雜糧等食物,少食高脂肪、高糖、高動物蛋白的食物,忌食火烤、熏製、醃製食品。還有,不喝含酒精及咖啡因的飲料,以免引起精神興奮,對內分泌的調節不利。

  4、提倡和諧的性生活:正常、和諧的夫妻性生活,是對內分泌的一種調節,它可以降低女性體內的雌激素水平,降低乳腺增生症的發生率。

  5、重視母乳餵養:母乳餵養的孩子會有較強的抵抗力;同時,充分的哺乳(正常哺乳6~12個月),女性的乳腺會得到更充分的發育,部分乳腺增生症可以自愈,這符合祖國醫學“通則不痛”的原理。

  6、做好避孕工作,減少流產:正常的懷孕生育是一個生理過程,但人為的藥物流產及人工流產卻擾亂了人體的生理環節,擾亂了內分泌,造成女性體內雌激素水平失衡,從而導致乳腺增生症的發生。所以,女性在日常生活中應做好避孕工作,避免反覆多次地流產,這也是預防乳腺增生症的重要一環。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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