有好些家長對患者的睡眠特別關心：睡得好不好?動不動?做不做夢?說不說夢話?睡幾小時?生怕睡眠不好，精神病要復發。其實，這些全是誤解!
睡眠是人體自己會自動調節的功能。每晚睡6個週期，每個週期45分鐘到90分鐘。先是“非眼快動期(NREM)”，由淺到深、再由深到淺。然後進入“眼快動期(REM)”，此時，全身肌肉放鬆，眼睛雖然閉著，卻在裡面快速轉動;如果喚醒他，他會告訴你正在做夢。如果沒有醒，又進入第二週期;......。8個小時，一共6到7個週期，一共做6到7次夢。我常說笑話：只有死人才不做夢!在NREM時，生長激素大量分泌，所以睡得好、睡得深的孩子長得高。在睡眠時期裡，有的孩子的四肢會抽動一下;有的孩子會磨牙;有的孩子會打鼾;有的孩子會說夢話;有的孩子會夢魘(做惡夢)。這些都是正常現象，不必緊張，也不必干預，實際上是無法干預。
睡眠好不好，不是精神病的原因，而可能是精神病的一個症狀表現。睡眠不好，不會導致發病;發了病，有可能會睡眠不好。正好像肺炎會咳嗽，但不是咳嗽引起的肺炎。
什麼叫‘失眠’?這是指，患者想睡覺，但是睡不著，翻來覆去、感到難受，這是‘入睡困難’;有的患者能入睡，但是半夜就醒，再也無法入睡，坐著等天亮，這是‘早醒’。這些失眠的情況，往往是抑鬱症的症狀表現。強迫症患者往往在入睡前有一套強迫動作或儀式，或者有反覆的強迫思維;也會導致他們失眠。當然，不是抑鬱症或強迫症的正常人，有時也可以有失眠。
精神分裂症發病時，不會失眠。他們是‘不要睡覺’;不是‘想睡而睡不著’，所以不是‘失眠’。這是本質區別!他們不想睡，做各種莫名其妙的事情，聽幻聽，想些亂七八糟的東西。有的病人在住院時，醫生為了管理方便，往往每晚給他們吃氯硝西泮，讓他們好好睡覺，不會再吵鬧，不會再去找他。豈知這下子、造成了患者對氯硝西泮的依賴(成癮);於是，一旦不吃氯硝西泮，也就會失眠了，‘想睡而睡不著’。吃氯氮平的也有這種情況。吃其他抗精神病藥的，在停藥時比較好些，沒有這種情況。不管怎樣，精神分裂症患者在治療時期，只要藥量足夠，家長不要去管他們的睡眠怎樣;你完全可以安心地睡你的覺!
如果是‘雙相’，就是躁狂抑鬱症，那麼在躁狂期，患者會覺得自己‘不需要睡眠’，自己覺得精力十分充沛，用不著睡覺，那也不是‘失眠’!
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