乳腺癌是婦女最常見的惡性腫瘤之一，其高發年齡在40-55歲。以下幾類屬於乳腺癌的易感人群：有癌症家族史的人，特別是母親或姐妹曾患過乳腺癌;月經初潮早(12歲以下)、絕經年齡晚(在55歲以上)的人;患有某些乳腺良性疾病的人;從未哺乳、從未生育或生育過晚或流產次數多的人。為了早期發現乳腺癌，尤其是中年婦女應經常自己檢查乳房有無腫塊存在，發現異常及時到醫院作進一步的檢查確診，就不會錯過乳腺癌的最佳治療時機。
乳腺癌自檢的最佳時間是在月經結束一週後，如果月經週期不規則，最好在每月的同一時間進行自檢。美國癌症協會(ACS)推薦三種乳房自檢方法：
一、視查在明亮的光線下，直立鏡前脫去上衣，兩手叉腰，兩肘努力向後，使胸部肌肉繃緊，面對鏡子對兩側乳房進行比較，觀察雙側乳房是否對稱，外形、大小和輪廓有無異常變化;乳房面板有無紅腫、皮疹、面板皺褶、橘皮樣改變;雙側乳頭是否在同一水平線，是否有抬高、回縮、凹陷，有無異常分泌物自乳頭溢位;乳暈顏色是否有改變。
二、觸查左、右兩側乳房分步進行。檢查左乳：舉起左臂用右手(食指、中指、無名指)三指指腹緩慢、穩定、仔細地觸控乳房，注意不要用手指抓捏。依次在左乳由外向內作順時針向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。然後用拇指和食指輕輕擠壓乳頭觀察有無乳頭排液。如發現有混濁的、微黃色或血性溢液，應立即就醫。右側乳房檢查方法同上。
三、平臥檢查平臥檢查時，取仰臥位置，右臂高舉過頭，右肩下墊一小枕頭，這種位置使乳房變平坦，易於檢查。檢查方法和觸查方法相同，然後用同樣方法檢查左側乳房。
乳腺癌發現越早，治癒的可能性就越大。每月一次的乳房自查，如發現異常應及時到醫院做進一步檢查，以便做到早發現、早診斷和早治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。