尿尿時間跟前列腺有關係?我頓時嚇尿不出來了。
有些事情，時間久並不代表強，反而有問題。比如尿尿。
還記得電影《瘋狂的石頭》裡面的老包嗎，站在小便池一分鐘過去，十分鐘過去，依舊尿不出來。這前列腺問題太嚴重了，一看就看出來了。很多人不在意尿尿的時間長短，如果排尿時間長，73％的是出現了前列腺的問題了。
多長排尿時間算長呢？60秒。
用1分鐘排清小便這一方法來檢驗前列腺是否健康，是一種容易判斷且實用的方法，中年男性尤為適合，“當然，有一些客觀原因會導致在60秒內未排清小便，比如確實喝了大量的水，尿液過多。”
排尿成男性的“難言之隱”
尿頻、尿急、尿不盡，是許多中年男性用來判斷自己是否患有前列腺增生的主要依據，尿尿時間過長卻被大家所忽視，專家表示，若簡單認為排尿時間長是簡單現象，而沒有想到是前列腺增生，疏於去醫院及時治療。長此以往，可耽誤最佳治療時間造成尿路結石、慢性腎功能不全，嚴重的還會出現急性尿瀦留、腎積水、血尿，更有甚者患上尿毒症。如果不及時治療會給病人帶來很大的痛苦，給家庭和社會帶來沉重的負擔，所以必須引起重視！
前列腺增生的“先兆”，你最好先知道
據瞭解，前列腺增生的發病率隨年齡增加而升高，50歲左右的男性發病率約為50％，80歲以上男性發病率則超過80％，但由於前列腺早期症狀並不典型，只有當出現下尿路梗阻後，患者才會前去醫院就診，因此專家給出了一些常見的前列腺增生的症狀：
儲尿期症狀：尿頻、夜尿增多、尿急、尿失禁
排尿期症狀：排尿困難
排尿後症狀：尿不盡、殘餘尿增多
其他症狀：血尿、泌尿系感染、膀胱結石、腎功能損害、長期下尿路梗阻等。
前列腺增生可以做肛診、B超、PSA、尿液分析
一旦出現以上疑似症狀，可前去醫院進行檢查，專家表示，目前對於前列腺增生的診斷主要為肛診、B超、PSA、尿液分析，中老年男性最好在體檢時做無創性經腹部B超，是最經濟有效的方法。
很多患者擔心患上前列腺增生後需要手術，其實在臨床上有超過半成的男性患者只需要觀察治療，在平時生活中多吃蔬菜水果和穀物製品，少吃紅肉，此外綠茶富含酚類物質，也可抵制前列腺的增長、凋亡。保持健康的生活習慣，維持一個開心的情緒對於前列腺增生的治療也極有幫助。
坊間流傳“前列腺衛士”的食物，靠不靠譜？
在日常生活中，男性想要保護前列腺的健康，專家建議，最好不吃刺激性食物、少喝酒甚至戒酒、不要坐得太久、多喝水多運動。對於坊間流傳的一些“前列腺衛士”的食物，例如西紅柿、豆製品等是否有效？西紅柿中的番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等癌症有顯著功效。不過，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此生吃西紅柿沒什麼用，最好煮熟吃。
而豆製品含有豐富的蛋白質，可以提升抵抗力和免疫力，同時還含有一種叫做三羥基異黃酮的抗氧化劑，具有抗癌功能。西藍花、白蘿蔔等十字花科蔬菜以及核桃也有研究證明可幫助抑制前列腺癌細胞生長、擴散。
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