1、保暖：面板是人體與外界的天然屏障，具有調節體溫、分泌排洩和感覺作用。北方地區冬季的氣溫常常在零下，如果我們不注意衣物的保暖，在過低的環境溫度中人體為了保持體溫，面板中的毛細血管就會收縮以降低面板的迴圈血量，減少面板的散熱，減少面板腺體的分泌與排洩。長期下去面板就得不到足夠的營養，面板代謝產生的廢物也得不到充分的排洩，加上汗腺、皮脂腺分泌的減少，使面板乾燥就容易皴裂。由於人的手、腳、耳朵處於血液迴圈的末梢，又長期暴露在外，所以最容易受凍傷。常有許多愛美的年輕人因衣著單薄，特別是下身穿緊繃雙腿的彈力褲或牛仔褲，致使下肢面板因為低溫和衣物束縛的壓力使區域性血液迴圈障礙，引發皮膚髮生紅斑、結節、網狀青斑等面板血管炎。所以冬季護膚的第一要訣就是要注意面板的保暖。
2、保溼：面板的含水量約佔體重的20％。面板中所含的水不僅使面板保持正常代謝、營養，而且是人體的一座重要“水庫”，一旦人體缺水面板就會把貯藏的水提供出去。冬季北方地區氣候乾燥，加上室內採暖使生活和工作的環境溼度降低，使人體由於呼吸和無形蒸發丟失的水分增加，如果再不注意及時補充水分，人體就會長期處於缺水狀態，面板的含水量就會減少。面板缺水不僅使面板鬆弛、多皺甚至乾裂，還會影響面板的營養和代謝，引發面板瘙癢，加快面板的老化。所以冬季護膚應注意在飲食中及時補水，保持面板的水分。應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是感到口渴時才喝水，人體就會經常處於缺水狀態。多洗澡是不是有助於面板保持必要的水分呢？由於面板吸收水分的能力有限，而且冬季洗澡時往往水溫比較高，經常洗澡會洗去面板表面的脂膜，面板失去脂膜的保護在乾燥的環境中更容易丟失水分，因此冬季為了面板的“保溼”，不能過多地洗澡，尤其是老年人本身皮脂腺功能降低，分泌的皮脂就少，再過度洗澡，就更容易失水、乾燥，這也是老年人冬季面板經常感覺瘙癢的原因之一。因此，冬季應經常給面板塗抹含有一定油脂的霜膏，使面板表面形成一層油脂膜以減少面板水分的蒸發、丟失，可以有效防止面板乾燥，從而也可緩解因為乾燥引起的面板瘙癢。
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