小兒體溫條件中樞發育尚未完善，許多疾病開始會通過發熱表現出來。特別冬季是呼吸道疾病的高發季節，而發熱是其最常見症狀之一。
當反覆或持續發熱達38.5℃以上時，往往伴有嘔吐，抽搐等，這時家長就要予口服退燒藥並及時帶小孩就醫，避免更嚴重併發症的發生。而低於38.5℃時，物理降溫常常成了家長給孩子退熱的主要選擇。物理降溫聽起來簡單，可仔細想想，您真的會嗎?
面對發熱的寶貝，年輕父母們經常束手無策。物理降溫，您做對了嗎?一起學習吧。什麼是物理降溫?物理降溫是通過促進面板散熱來達到降低體溫的方法，目前臨床最簡便安全降溫方法，主要有溫水擦浴、冰敷、冰帽等。
物理降溫適用於體溫38.5℃以下，如果手腳涼，有高熱驚厥史，伴隨高熱前寒戰的患兒則應積極應用退高熱藥物，輔助物理降溫，對症處理後建議及早到醫院就診。
家庭物理降溫常用的是溫水擦浴，可用32~34℃的溫水，以家長用手腕內側面板感覺不燙為宜，重點擦洗頸部、腋窩、腹股溝等大血管走行的部位，而不是家長常用的手心、腳心、前胸後背等，直至寶寶體溫降到正常或稍稍偏高。物理降溫的同時儘可能多補充溫開水，避免冷水引起的胃腸道症狀及咳嗽。
此外還可以進行溫水浴：水溫約比患兒體溫低3～4℃，每次5～10分鐘。很多家長認為寶寶發熱就不能洗澡，其實，恰恰相反，給寶寶洗個溫水澡，可以幫寶寶降溫，但病情危重者禁忌;當然，一定要注意避免溫水浴後的再次受涼。
針對小兒，溫水擦浴即可，不建議酒精擦浴，尤其酒精過敏的禁用此法。
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