肝癌患者的日常生活及護理對於輔助治療提升生活質量很重要,患者及家屬需注意以下幾點。
1、起居有常、有節作
息時間、生活安排要有一定規律並持之以恆;動靜結合、勞逸適度,根據患者體質、病情適度活動,既保證充分休息、睡眠,又鼓勵病人適度運動鍛鍊,如散步、打太極等舒緩的運動,以不疲勞為限。
晚上23點之前應該上床睡覺,中午小睡一會兒,晚上吃飯後稍稍休息一下,都能起到很好的養肝效果。不可熬夜加班或打麻將、玩遊戲通宵達旦,那樣做對於健康是很不利的。
養成一種良好的生活習慣,比吃名貴的保健品更為有效;戒除生活中的陋習是最好的養生方式!
2、飲食衛生
(1)科學飲食、合理飲食,吃出質量來,吃出健康來。第一把握飲食適量、不過量;量出為入,依據體力活動消耗的能量進行補充,千萬別使勁“撐”。第二講究結構合理、營養全面,葷素搭配、粗細搭配,主食副食搭配;適度減少主食,多吃一點蔬菜。
(2)蔬菜維生素、纖維素豐富,缺乏蔬菜的飲食是不合理、不科學的。適量攝入蘑菇、木耳、喝雞湯對於養肝有好處。蘑菇是預防肝癌的好食物,有解毒作用,幫助各種有害物質排出體外。蘆筍、竹筍、萵筍, 這三種食物保肝防癌作用明顯,具有消痰、利尿解毒,幫助汙物從糞便排出等功效。
竹筍可與平菇或猴頭菇、瘦豬肉或烏雞一起用文火燉熟食用。經常食用筍類可防止消化道腫瘤和肝癌。蘆筍含有核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等,能有效抑制癌細胞生長。蘆筍可作為肝癌患者進行食療的營養品,可減輕疲勞、增進食慾。肝病患者要絕對戒酒,飲酒無異於“飲鴆止渴”,千萬避免為圖一時之歡而損害肝臟釀成嚴重後果的慘劇。
(3)避免吃辛辣刺激、煙燻、油炸食品;忌吃粗糙、硬、嚼不爛的食物。一定要保證飲食衛生潔淨,堅決不吃腐敗變質食品,可疑變質食品寧可扔掉,避免胃腸道感染;正確的飲食對於肝癌的治療和預後具有非常重要的作用。
3、心理平衡
情緒穩定,心情開朗是最好的養身之道,好的心情可以戰勝許多疾病。反之,大怒傷肝,肝失疏洩,肝氣就會像匹野馬一樣在體內橫衝直撞;肝氣橫逆犯脾,脾失運化,就會感到腹脹;橫逆犯胃,就會出現呃逆、吃不下東西,嚴重時甚至吐血。
不妨學得豁達一些,大度一些,正確處理那些令自己不愉快的事情。悅納自己、善待他人,常懷感恩之心,常做助人之事,修心養性,不經意間或許你會發現,當你戰勝自我時,煩惱不再找上門來了!
家屬也要理解病人,與病人交流溝通,關心、安慰、鼓勵病人。用關懷支援、溫馨體貼的態度,積極性言語、得體的行為,進行安慰、解釋、勸導、啟發、鼓勵、支援,幫助病人消除疑慮、改善心境、增加戰勝疾病的信心。
4、合理治療,定期複查,病情特殊變化時及時就診
遵從醫囑按時用藥合理治療,沒有必要因為過節而終止治療。定期複查有問題及時發現及時處理,沒有問題也就心裡踏實了。萬一病情有特殊變化,比如精神體力明顯變差,尿色持續加深,沒有食慾、持續腹脹、噁心,體重快速增加、腿腫,無原因牙齒出血、鼻出血都可能是病情加重的表現,需及時就診。
早在1992年,世界衛生組織在維多利亞宣言中提出健康的四大基石“合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡”言簡意賅、通俗易懂,對於肝癌患者同樣適用。
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