在如今的網際網路時代，電腦、手機、平板電腦、電視被大量使用，雖說這些電子產品帶給我們無限的便利，但也帶給了我們很多的弊端，首當其衝的就是我們的眼睛，很多人在面對一整天的電腦後，有典型的眼睛乾澀、畏光、充血等訊號，這些都是眼睛疲勞的症狀。
那麼眼睛疲勞該如何緩解，如何來拯救我們的視力?
1、玩手機電腦時間要有限制每隔半個小時休息一下眼睛，如果長時間盯著手機電腦螢幕，那麼眼睛自然會幹澀，繼而眼睛疲勞。
2、閉目養神在休息的空隙，讓你的眼睛閉上幾分鐘，靜靜聆聽輕音樂，同時悄悄的眼睛轉上幾圈。
3、遠眺放鬆長時間對著電腦後，遠眺或者欣賞一下綠色植物，綠色是對眼睛最舒服的顏色，讓眼睛
適當放鬆，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，儘量讓眼睛向左上方和右上方看。
4、常備眼藥水眼睛疲勞的人，眼藥水是必備的，不必使用功能性眼藥水，只需使用緩解眼疲勞的眼藥
水即可，輕輕滴上一滴，閉目養神幾分鐘，給眼睛充足的營養和休息。 5、敷眼每個人眼睛疲勞的症狀不同，需要選擇不同的敷眼方式，對症下藥。熱敷：除消除黑眼圈外，還有助於舒緩雙眼疲勞。冷敷：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。奶敷：能消退眼部浮腫。茶薰：對舒緩雙眼、溼潤眼球、保護視力很有幫助。
6、光線的影響調節電腦螢幕亮度，螢幕亮度降低，會緩解眼睛疲勞，同時在晚上熄燈後，儘量不玩手機，太暗的光線對眼睛的刺激會更厲害。
眼睛是心靈的窗戶，眼睛疲勞讓我們的窗戶蒙上灰塵，緩解眼睛疲勞，將蒙上的灰塵掃盡，緩解眼睛疲勞，多一份保養才多一份健康。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。