跖腱膜炎是最常見造成足跟痛的原因之一，多見於中、老齡人口，由於跖腱膜在跟骨起點因反覆的創傷而形成的退行性改變。
病因：
85％的患者病因不明，外界刺激因素，如步行、跑步可以導致跖腱膜出現起始部微小的撕裂。出現了退行性改變，伴或不伴有纖維增生和慢性炎症。
在運動員，常見的病因有：過度訓練，穿不適合的鞋子，訓練量突然增加。
老年人中，常見的病因有：足內肌肉無力，肌肉力量衰退，平足。
如何判斷是跖腱膜炎：
1、晨起最開始幾步疼痛，或是坐著休息時再次站立起來是最疼痛。
2、在進行負重活動後出現疼痛。
3、疼痛在步行幾步後消失。
4、疼痛的位置多變，但是最終在跟骨的內側結節處。
5、負重活動時加重、劇烈，大量活動後也會誘發症狀出現。
治療方法的選擇：
2、基本的治療要包括休息與避免劇烈運動。
3、ESWT 體外衝擊波治療(震波治療)有良好的鎮痛效果，一療程治療後，有效率達80％。
4、穿合適的鞋：
5、支具輔助：市售的鞋墊治療只有30％有效，定製鞋墊可以最大程度支撐足部，帶來更好的治療效果。
6、拉伸與力量練習：拉伸小腿後肌群――利用牆壁、臺階的拉伸鍛鍊;拉伸跖腱膜――踩飲料罐與網球的足底按摩治療法;此外還有用足趾抓手巾練習以改善足內在肌的力量。(圖示)
7、夜間夾板與行走支具：夜間夾板用來拉伸小腿肌肉與跖腱膜，幫助跖腱膜恢果，但效果不確定。行走支具：減少足跟衝擊，支援足弓，有效性為46％
8、抗炎藥物治療：非甾體抗炎藥治療(NSAIDs)。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。