小葉增生以中青年婦女為多見，常在乳腺的外上象限，有邊界不清的乳腺組織增厚，質地柔韌，無明顯包膜感，極少與面板粘連，增生明顯時，相對比周圍的乳腺組織厚而形成腫塊狀，有時伴有壓痛與疼痛，疼痛甚者可向腋下、肩部放射，特別在月經來潮前明顯，經後減輕或消退。
乳腺增生有哪幾種類型？
按小葉增生髮展的不同階段和病理形態的不同，可分為單純性小葉增生，囊性小葉增生和腺性小葉增生，這三種小葉增生是一個病變的連續發展過程，可同時存在於乳腺的某一象限，但它們的病因與癌變無關。
乳腺增生會癌變嗎？
目前95％的小葉增生為單純性小葉增生，單純性小葉增生不會癌變，只有少數在顯微鏡下見乳腺導管上皮高度增生，特別是高度不典型增生的患者有可能會發生癌變。因此，有小葉增生的婦女可以定期作自我檢查或去醫院複查，以觀察病情的變化。對可疑的患者及時進行活檢和病理切片檢查。
如何預防乳腺增生？
1、愉快的心情。心情好是維持乳房健康的最佳良方，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素得單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
2、健康的飲食。遵循：“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。同時，補充維生素和礦物質，人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，乳腺就會在其他激素的過渡刺激下出現或加重增生。
3、重要的妊娠哺乳。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生得好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。
4、定期檢查、適當運動。每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構作乳腺檢查，每次洗澡作適當的乳房按摩，能夠建少乳房表皮贓物淤積；每天五分鐘的擴胸運動可以活動胸肌，令乳房的韌帶更強健。
5、和諧的性生活。和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液迴圈，避免乳房因氣血執行不暢而出現增生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。