乳腺腫瘤的預防一般可分為一級、二級和三級。
一級預防 ----- 就是針對某一種腫瘤病因，採取針對性措施不讓病因作用於人體。不過乳腺腫瘤致病是一個較緩慢而長期的過程，而且目前致病原因不清。所以一級預防是比較困難的。
二級預防 ---- 則是採取各種不同措施以儘早發現腫瘤，也就是當腫瘤在臨床前期或稱亞臨床期，就把它找出來並及時確診，及時治療，以阻止它繼續發展。這也就是二級預防即“三早”早發現、早診斷、早治療，這樣就能達到治癒或延長病人的生存時期。
三級預防 主要是針對與乳腺癌發病有關的因素，如飲食營養、生活方式、婚姻、生育、哺乳等而採取相關措施：現列四大因素：
1 、月經
女性月經初潮早(12歲前來月經)，絕經較晚(50歲以後絕經)，經期長(大於35年)，都是公認的發病危險因素。有研究報道，初潮年齡早於13歲者，危險性是初潮年齡大於17歲的2.2倍;絕經年齡大於55歲者比絕經年齡小於45歲者危險性增加1倍左右。
2、婚育、哺乳
女性獨身，或年齡超過40歲未婚、未孕或第一胎生育年齡大於30歲者，其乳腺癌的發病率明顯高於正常婚育的婦女。25歲以前第一胎足月生產者，乳腺的發病率僅為30歲後第一胎足月生產者的1/3左右。雖生育但不哺乳，或哺乳時間短，或只用一側乳房哺乳的婦女，也可能對乳腺癌症的發生會產生影響。因此，婦女分娩後正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺癌症的發生有預防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。
3、性生活
夫妻間性生活的質量，直接影響到乳房的生理健康。近年來，乳腺小葉增生與乳腺良、惡性腫瘤的發病率迅速升高，已引起醫學界的關注。國內一項專門調查發現，患有乳腺小葉增生的婦女中，有86％的人性生活從未達到過性高潮。女性如果總是有性興奮而不能達到性高潮，身體就會感到極度不適，未能釋放的性張力很容易演變成痙攣和疼痛，久而久之會產生心理及病理上的“鬱結”，導致乳腺組織的病變。而對乳腺癌患者個性心理特點的研究所得出的結論也顯示，乳腺癌症患者的抑鬱與憤怒內洩程度，比健康人高。
4、人工流產
反覆人工流產會使女性患乳腺癌症的可能性大增。一項研究表明，自然流產不增加患乳腺癌的危險性;而18歲以前做過人工流產的婦女，比沒有做過人工流產者高110％。這是因為懷孕婦女每次人工流產後，妊娠被突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，使得腺泡變小以至消失，乳腺復原。而這種復原通常是不完全的，容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，可誘發乳腺疾病，反覆多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。
因此，現代女性要提高自我保健意識，提倡晚婚晚育，但也不宜太遲，女性結婚最好在28歲以前。要提倡母乳餵養、合理膳食和加強體育鍛煉等科學生活方式，注意保持心胸開闊，避免抑鬱、發怒，維護好身心健康。.要注意適當的運動和鍛鍊，保持體形不要發胖，這樣就提高了機體的保護因素這些都是預防降低乳腺癌發病率必不可少的。
二級預防 是乳腺部如有疾病要及時檢查治療。
1、發現乳部有異常腫塊要及時請醫生檢查，因此，要提倡自我檢查。
2 、 要做好二級預防婦女同志必須瞭解關於乳腺腫瘤預防的一些常識。一旦發現乳房部腫塊要及時就診。
3、平時，在日常生活中希望女性朋友選擇穿戴具有預防乳腺疾病的文胸並學習掌握調氣血、通經絡、乳腺疾病雙向防治技術。
三級預防 即康復學預防：發現的乳腺癌多屬中晚期，大多數做了根治術，三級預防是預防癌症的復發和轉移。目前內分泌療法、化療、放療外，還有靶向治療不過目前價格昂貴，都是用於鞏固療效、促進健康和延長存活期。
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