1、對足部的危害：
當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。如果長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。
拇外翻：
也就是大家常說的“大拐腳”。拇趾向外的生理傾角超過13度則可診斷為拇外翻，如果外傾角超過30度，則有明顯的疼痛出現，嚴重者甚至頂起第二趾，如同“雞爪”。
小趾內翻：
小趾內翻是指足部第五趾向拇趾方向彎曲，當超過一定限度時，主人就會感到“鑽心的疼痛”。
雞眼、胼胝：
雞眼是由於足部面板受擠壓，表皮抵抗力下降，病原體侵入皮下，不斷增生繁殖而形成，好發於趾間等部位。
胼胝也稱為“老繭”，是由於面板反覆受擠壓和磨擦，表皮組織增生而形成。
嵌甲和甲溝炎：
嵌甲也稱為“倒刺”、“甲內生”等，是指趾甲向肉裡面長，大多數人出現在足第一趾上。如果趾甲的殘角刺入肉裡，紅腫疼痛，即會引起“甲溝炎”。
這兩種疾病都與高跟鞋的流行有密切關係。
跖骨頭塌陷：
此病與高跟鞋有直接的關係。當後跟抬高時，前腳掌就要負擔全身的重量，久之，這個部位的面板就會增厚，形成一塊難以消失的“硬節”，從而出現“一走路就痛”的現象。
2、對踝關節和膝關節的危害：
穿著高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷;膝關節負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關節病提前發生
3、對腰椎的危害：
別以為只要不長時間開車打遊戲什麼的你的腰椎就能到很好的保養，但實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但由於這種損害的發生和發展比較緩慢，所以容易被人們忽視。人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫，起到平衡、穩定和緩衝震盪等重要生理作用。
任何原因導致脊柱整體失衡，都會引起腰部的病痛。穿上高跟鞋後，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀和腰向後伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。但在這美麗的背後，整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。
穿高跟鞋應該注意的問題：
雖然高跟鞋有如此之多的弊病，但是女人們即使是在知道了高跟鞋和頸椎病、靜脈曲張等多種疾病都緊密相連之後，仍然難以抗拒它的誘惑。既然不能避免，就讓傷害減到最低吧！
1、穿高跟鞋走路時步子邁小一點，而且一定要讓腳尖指向前方；
2、走路時兩腿儘量靠近一點，儘量讓足跟先觸地，然後慢慢將力量過渡至腳尖；
3、回家後赤腳走路，能讓踝關節更自由地活動，同時能刺激足底不同的反射區；
4、自我按摩，白天長時間穿高跟鞋後，建議晚上用熱水浸泡雙腳10～15分鐘，然後再用雙手輕柔按摩膝關節後側淋巴的結節，從而加速血液迴流及代謝物的排出；
5、高跟鞋高度要合適，想知道一雙高跟鞋的高度是否已經遠遠超出你的承受極限，方法很簡單，保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約1釐米的距離，如果幾乎提不起來，那麼，還是趕緊換一雙吧!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。