1.什麼是平衡
平衡是指人體不論處在何種位置，運動或受到外力推動作用時，自動地調整姿勢並維持所需要姿勢的能力。
2.什麼是平衡功能訓練
人體進行正常的活動需要良好的姿勢控制，即保持身體的平衡能力，要使活動達到平穩、準確、協調，則必須要有良好的協調功能。平衡和協調功能相互影響，有著非常密切的聯絡。河南中醫學院第一附屬醫院兒科邵鶴
3.正常兒童什麼時候開始出現平衡反應
當身體重心發生變化時，即可誘發這種反應，以試圖恢復重心在原來的支撐點內。正常兒童開始出現平衡反應的時間是，俯臥位：6個月；仰臥位：7―8個月；坐位：7―8個
月；蹲起位：9―12個月；站立位：12―21個月。正常兒童什麼時候開始出現保護性伸展反應。
當身體受到外力作用偏離原支撐點時，上肢和／或下肢伸展或外展，以支援身體防止摔倒稱為保護性伸展反應。正常兒童出現保護性伸展反應的時間是：上肢：4―6個月；下肢：6―9個月。
4.如何進行平衡功能訓練
平衡障礙主要是由於缺少視覺資訊輸入、前庭功能紊亂、缺乏本體感覺、肢體缺失、癱瘓(如截癱)、小腦功能失調等。
平衡訓練前應首先要求患兒學會放鬆，減少緊張或恐懼心理；如果有肌肉痙攣，要先緩解。其次要決定是否需要一面鏡子以及以何種體位開始訓練為最好。其基本原則是從最穩定的體位開始訓練，逐步進展到最不穩定的體位，從靜態平衡進展到動態平衡，以逐步加大平衡難度。其方法要領是逐漸縮減人體支撐面積和提高身體重心；在保持穩定的前提下逐步增加頭頸、軀幹和四肢運動；從睜眼活動逐步過渡到閉眼活動。應在一個穩定的支撐點上進行訓練，要求選擇功能位(如坐在床邊)，確保患兒安全，必要時可給予支援或患兒自己利用上肢支援。在訓練過程中，應鼓勵患兒頭部運動，幫助體重在小範圍內轉移(如重心從左臀部轉移到右臀部)，體重從一側上肢轉移到另一側，旋轉軀幹，逐漸減少支撐，先活動單側上肢，然後活動雙側上肢。逐步增加軀幹運動的範圍、速度和難度。上述訓練可讓患兒採用舒適的不同體位，如站立位、跪位。
當患兒能保持支撐點穩定時，可施加一定的外力。在保證患兒安全的前提下，可從不同的方向輕輕拍打肩胛骨，也可把患兒放在一種不平衡的體位，然後讓其自己糾正。
在活動的支撐點上訓練平衡，如平衡板、拋接球等。
在安全的環境裡訓練前進性活動，如從左向右跑“8”字形，跳上階梯
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