偏頭痛是一種一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛，一般在青春期起病，多發於年齡25～34歲的女性。雖然男性也有患偏頭痛者，但女性的發病率為男性的3~4倍，這令不少女性朋友大呼不公平！那麼，為什麼偏頭痛更偏愛女性呢？專家指出，女性偏頭痛與雌激素的神經化學作用有著密切的關係。
口服避孕藥能減輕偏頭痛嗎？
由於偏頭痛常在月經期發作，妊娠期或絕經後發作次數會減少甚至停止。因此，不少女性在偏頭痛發作期間會口服避孕藥來緩解症狀，這種做法好不好呢？
有些女性服用避孕藥後，偏頭痛的情況會改善，但有些女性的症狀可能更嚴重，避孕藥甚至可能是偏頭痛的誘發因素！如果服用避孕藥後偏頭痛更嚴重了，應該立即停止服藥。停藥後能減輕偏頭痛的症狀，但可能要一年之後才會漸漸好轉。此外，有高血壓或煙癮的偏頭痛女性朋友，服用避孕藥可能會增加中風的風險，尤其是服用大劑量避孕藥的人。因此，有避孕需求的女性應儘量服用最少的劑量，最好選擇其他避孕方式。
偏頭痛患者的預防保健方法：
1、飲食保健
忌食引起偏頭痛的食物：
（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。
（2）動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8％，嚴格控制可防止偏頭痛發作。
（3）酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
（4）牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。
2、生活保健
注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態等。找出頭痛誘發及緩解的因素，並儘可能避免。如避免某些食物，保持規律的作息時間、規律飲食。不論是在工作日，還是週末抑或假期，堅持這些方案對於減輕頭痛發作非常重要，接受這些建議對30％患者有幫助。另有人倡導有規律的鍛鍊，如長跑等，可有效地減少頭痛發作。
3、心理保健
偏頭痛患者要有既得之則安之的心態，一旦出現偏頭痛發作，千萬不要煩躁。心裡越煩躁，則頭痛的感覺越強烈，記憶就越清晰，發作後的情緒也會越低落，而不良的情緒又是誘發下一次偏頭痛的因素。因此，調節好自己的心態非常重要！
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