懷孕對一個女性來說是人生的一件大事，尤其是第一次懷孕的準媽媽缺乏必要的相關生活常識，一時間容易感到手足無措，也容易犯一些常見的錯誤，資料表明，準媽媽在孕期發生的種種妊娠異常，如流產、胎停、早產、難產等很大程度上與孕婦沒有掌握懷孕後正確的生活保健方式有關。
那麼準媽媽在孕期容易出現的常見保健錯誤有哪些呢?
1、疑似懷孕未及時檢查確認：一些女性在懷孕後出現早孕反應時由於種種原因不予重視，自己不當回事又不主動告知家人，忽略到醫院檢查確認，確認懷孕時就是幾個月以後的事了，沒有做好孕早期的生活保健，使得不良孕產和胎兒畸形的風險性大大增加，對母嬰健康都為不利。
2、懷孕後忽視圍產期檢查：準媽媽對孕期檢查認識不足或怕麻煩等原因，沒有進行或不按期進行圍產期檢查。萬事想當然，只要自己沒什麼不好的感覺就沒什麼大事，這樣做的後果可能會造成一些胎兒宮內異常、胎位不正、臍繞頸、胎兒畸形、妊娠併發症等不能及時地被發現，為以後健康分娩造成了影響。
3、頻繁的人工流產：隨著社會節奏的加快，生活方式的改變，意外懷孕率大大增加。不少夫婦在尚未計劃周全的情況下懷孕其首先就會採用人工流產的方法終止妊娠，流產後又不注意採用安全的避孕措施，就陷入了一個懷孕-人工流產-再懷孕-再流產的惡性迴圈。殊不知如此這樣的反覆人工流產對女性身體及生殖能力的傷害是巨大的，頻繁的人工流產會引起子宮內膜炎、子宮內膜異位症、盆腔炎、輸卵管積水梗阻症，容易造成習慣性流產、不孕症及月經病。所以儘管目前人工流產很簡單、很安全也不要把它作為家常便飯似的頻繁使用，要把懷孕當成一項嚴肅的事情來看待，不打無準備之仗，盲目、反覆的人工流產會給女性帶來意想不到的麻煩。
4、不注重疾病防護：懷孕後女性體內內分泌水平發生變化，抗病能力下降，容易受到外界致病因素的侵襲和傷害。孕期準媽媽應該注意疾病的防護，根據季節天氣的變化及時增減衣物，保持充足的隨眠和良好心態，不接觸動物、儘量不去或少到人員密集的公共場所，減少外出就餐的頻率以避免類似風疹、麻疹、肝炎、鉅細胞、流感病毒的獲得機會，進而減少以上病毒微生物對胎兒的影響，避免由此造成的胎兒畸形和不良孕產。
5、懷孕後濫用藥物：眾所周知“是藥三分毒”，藥物對胎兒的影響是嚴重的，尤其是在懷孕的頭三個月內。幾乎所有的西藥象抗生素、激素、解熱鎮痛藥、鎮靜安眠藥、抗結核藥抗、高血壓藥等等均在一定程度上對胎兒有不良影響。若此期間準媽媽由於某種原因需用服藥一定要在醫生的指導下慎重選擇，絕對杜絕私自做主服用藥物，否則有致畸的風險。中藥因其來自於自然，相對副作用較小，如非迫不得已應儘量拒絕服用西藥，可在醫生監督下選用安全、副作用小的中藥或中成藥替代。
6、有病不用藥：藥物有副作用，有干擾胎兒健康發育的可能，但是也不是完全拒絕藥物的使用。由於害怕藥物副作用，有病不治療也不是正確之選，在專科醫生的指導下用藥對母嬰的安全還是有保障的，我們並不贊成“諱疾忌醫”。
7、接觸有害物質：
孕期尤其在孕早期(懷孕頭三個月)是胎兒性別、臟器等重要器官分化和形成的關鍵時期，此期間應儘可能的遠離有害有毒物質，如農藥、汞、鉛、鎳、苯等化學原料及重金屬物質。另外準媽媽在孕期應注意不要吸菸，禁酒，不接觸毒品。遠離反射性物質，不做X光透視及攝片，儘量避免高電磁輻射，遠離微波爐等。
8、運動過少：一些準媽媽認為懷孕後應該養胎，不敢活動，唯恐傷了胎氣導致流產;或者認為自己體形發生了變化，不好意思出門，就整天到晚呆在家中不與人接觸。實際上這樣的想法是不對的，懷孕是人類延續的自然現象，是女性生命活動的必要過程，沒有什麼神祕和特別的，只要不違背正常生理常規，是允許適當活動的。人類是一種群居的社會性生物，社會交往是其本能和需要，長期封閉在家中不與他人交流會造成心理焦慮甚至導致抑鬱，反而對身體有害。不要認為提醒的改變會引來他人的嘲笑，實際上懷孕期間的女性是女人生命中最為美麗的時期，在這時期她盡顯母性的溫柔與恬靜，應該大膽的走出去盡顯母性的柔美。
9、過度進補：隨著生活水平的提高，生活條件的改善，以前孕期進補的思想需要慢慢改變。不可否認孕期由於準媽媽身體消耗增加，需要吃些好東西以滿足機體需要併為附中的胎兒提供足夠的營養物質，但是營養的補充是需要精心安排的一項“工程”，不能盲目的進補，什麼好吃什麼，能吃多少吃多少的成就觀念的後果註定是營養過剩，“巨大兒”會給分娩帶來困難，營養過剩也會對產後體形恢復造成影響。所以，並不是好東西一定會帶來好結果，關鍵是看你怎樣正確、合理的運用它。
10、過度節食：不少準媽媽害怕產後發胖，懷孕期間刻意節食，不敢吃肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物，這樣做也是不對的，孕期是一個特殊時期，在此期間母體的營養對母嬰雙方都是至關重要的，過度節食的後果是營養不良，不僅自身機體缺乏還直接造成胎兒營養不足，胎兒需要的必要營養物質的缺乏對其生長髮育具有後天無法彌補的傷害。所以我們常說：“吃多吃少都不好，重要在於精和巧”。
11、忽視精神衛生的調護：孕婦由於機體內分泌的變化，加之一些生活上的不變容易出現急躁、易怒、焦慮、抑鬱等情緒問題，長期處於這種精神狀態下勢必造成不良影響，容易出現流產和死胎。所以一定要重視孕期的精神衛生，孕婦的家人也應充分理解孕婦在這一時期的情緒變化，儘量關心愛護，保持準媽媽的心情舒暢，否則將不利於優生。
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