準媽媽的牙齒保護以下6點不可忽視：
1、太甜的東西少吃。糖對齲齒的發生起一定的作用，特別是蔗糖。飯前1~2小時吃糖，會使食慾減退，長期下去，會發生與牙齒構造有關的營養不良，牙齒組織結構薄弱，所以在飯前飢餓時吃糖，牙齒就容易被齲壞。另外，口腔是一個多菌的環境，有些細菌可以利用蔗糖合成多糖，形成一種粘性很強的細菌膜，這種細菌膜附在牙齒上很不容易清除掉。久而久之會使牙齒脫鈣，軟化腐蝕。
2、酸的食物要合理吃。很多準媽媽懷孕期間喜歡吃酸東西，但懷孕期間吃酸也要講究科學性，有的酸性食物不宜多吃。酸的食物容易使牙齒被侵蝕，變得脆弱而敏感，患上酸蝕症。準媽媽可選擇西紅柿、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等果蔬代替酸性食物，既能改善妊娠期腸胃不適症狀，也能增進食慾，加強營養。
3、早晚有效刷牙。保證刷牙時間在3分鐘以上。牙刷要選擇刷頭比較軟的保健型牙刷。刷牙時應避免用力過大，避免牙齦損傷、退縮。
4、不建議用牙籤剔牙。可運用牙線，牙線能更徹底的清除牙垢。
5、經常給牙齦進行按摩。用食指在牙齦上輕輕按摩，從外到內，從上到下。
6、多喝奶製品。奶製品是我們所需要的鈣質和磷質的最好來源，牙齒釉質和牙槽骨質的主要礦物質材料。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。