一、孕前保健主要內容包括：
1、有準備、有計劃的妊娠，避免高齡妊娠。一般來說，女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期，男性為30～35歲，女性最好不超過35歲，男性不超過40歲。孩子的機體來自父母，並在母體內經歷最初的生長孕育階段，因此，父母的年齡會對兒童的智力發育產生一定的影響，這主要取決於父母雙方某些遺傳素質的差異。
2、合理營養，控制體質量(體重)增加。女性在標準體重上下生兒育女是最有利於優生的。女性體重如果低於標準體重的15％，則為身體過瘦;如果高於標準體重20％以上，則為身體過胖。過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響，不利於受孕，而且孕後易併發妊娠高血壓綜合症、妊娠期糖尿病等孕期合併疾病。體重過輕可能生下低體重兒，過胖則可能在懷孕時患上高血壓、糖尿病等併發症。因此，準備懷孕的女性，無論身體過胖過瘦都應積極進行調整，力爭達到正常狀態。如何調整體重呢?體重過輕的女性，注意增加優質蛋白質和富脂食物的攝取，如雞鴨魚肉類、蛋類及大豆製品。體重過重的女性，除了積極進行減肥運動外，及早請教營養醫生制訂合理食譜，控制熱量攝取，少吃油膩及甜膩食品，爭取將體重減到正常範圍。
3、補充葉酸0.4-0.8 mg/d。
既往發生過神經管缺陷(NTD)的孕婦，如無腦兒、胎兒脊柱裂、脣顎裂等，則需每天補充葉酸4mg，或在醫生指導下補充葉酸。
4、有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準備妊娠的婦女。應去醫院全面檢查，由專業醫生給予以評估並給予指導。
5、合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。孕前三個月雙方即需慎用藥物，用藥前仔細閱讀藥物說明書，合理用藥。
6、避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質(如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等)。避免密切接觸寵物。
7、改變不良的生活習慣(如吸菸、酗酒、吸毒等)及生活方式;避免高強度的工作、高噪音環境和家庭暴力。
8、保持心理健康，解除精神壓力，預防孕期及產後心理問題的發生。
9、合理選擇運動方式，保持良好的身體和精神狀態。
二、常規保健
1、評估孕前高危因素：
(1)詢問準備妊娠夫婦的健康狀況。
(2)評估既往慢性疾病史，家族和遺傳病史，不宜妊娠者應及時告之。
(3)詳細瞭解不良孕產史。
(4)生活方式、飲食營養、職業狀況及工作環境、運動(勞動)情況、家庭暴力、人際關係等。
2、身體檢查：
(1)包括測量血壓、體質量，計算體質指數(BMI)，BMI=體質量(kg)/身高(m)。
(2)常規婦科檢查。
三、輔助檢查
1、體檢專案：包括以下專案：
(1)血常規;
(2)尿常規;
(3)血型(ABO和RH);
(4)肝功能;
(5)腎功能;
(6)空腹血糖;
(7)乙肝五項;
(8)梅毒螺旋體;
(9)HIV篩查;
(10)宮頸細胞學檢查(1年內未查者)。
2、優生專案
(1)弓形蟲、風疹病毒、鉅細胞病毒和單純皰疹病毒(TORCH)篩查。
(2)宮頸陰道分泌物檢查(陰道分泌物常規、淋球菌、沙眼衣原體)。
(3)甲狀腺功能檢測。
(4)有糖尿病家族史或體重過重者應行葡萄糖耐量試驗檢查。
(5)婦科超聲檢查。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。