便祕不是一種單獨的原因導致，生活不規律容易便祕，飲食不注意也導致便祕，工作壓力、精神狀態不好、失眠、高血壓等都容易導致便祕，還有些降壓藥也可能致腸道平滑肌功能異常從而導致便祕，而最關鍵問題是本身腸道的自主蠕動不好，還有飲食中缺少植物纖維導致。
合理的飲食結構可以預防和治療便祕。如果食物中纖維素過少 ,不能對胃腸道產生有效的刺激 ,胃結腸反射減弱及腸內壓不足 ,則會導致便祕。反之,脂肪攝入量過少 ,亦可造成便祕。原因是老年人體力活動減少或長期臥床 ,腸蠕動緩慢 ,以至大便在腸腔中停留時間過長 ,所含水分大部被腸黏膜重新吸收,致使大便乾燥難以排出。
所以老年人便祕與高血壓藥物的關聯並不很大，而且即使降壓藥導致了便祕，與其給高血壓患者帶來的益處相比是微不足道的，可以忽略。這時可以與蘆薈膠囊等藥物合用，同時，脂肪可潤滑大便,脂肪酸可刺激腸蠕動加快,胡桃、鱉肉、豬腸、香油等具有這種作用，可以適當食用。另外為預防和治療便祕，還需要注意糾正坐廁所看報紙、想問題的不良習慣，少吃辣椒、芥末等燥熱品,特別強調勿暴飲暴食。
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