世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：
健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。關鍵是：人體的消耗和補充常常平衡!
世界衛生組織的健康新標準：
五快：(肌體健康)
⑴吃得快：進食時，有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐飯。
⑵便得快：一旦有便意，能很快排洩完大小便，且感覺良好。
⑶睡得快：有睡意，上床後能很快入睡，且睡得好，醒後精神好，腦清醒。
⑷說得快：思維敏捷，語言表達正確，說話流利。
⑸走得快：行走自如，活動靈敏。
三良好：(精神健康)
⑴良好的個性人格。情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀。
⑵良好的處世能力。觀察問題客觀、現實，具有較好的自控能力，能適應複雜的社會環境。
⑶良好的人際關係。助人為樂，與人為善，對人際關係充滿熱情。
衡量一個人是否健康的十大準則：
1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
3、善於休息，睡眠好。
4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。
8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;牙齦顏色正常，無出血現象。
9、頭髮有光澤，無頭屑。
10、肌肉豐滿，面板有彈性。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。