每年的8月1日-7日為世界母乳餵養周，今年是第24個世界母乳餵養周，主題是“職場媽媽，‘喂’愛堅持”，目的是強調多部門、多層面、多渠道促進哺乳期女職工堅持母乳餵養。那麼今天咱們就來講一講上班後如何科學儲存母乳，更好的實現母乳餵養!
對於嬰兒來說，母乳是最安全、最營養的天然食物，世界衛生組織建議在嬰兒生命最初的6個月內給予純母乳餵養，6個月至2歲或更長時間內在補充其他食物的同時應繼續母乳餵養。
然而，對於大多數媽媽而言，隨著產假的結束，她們必須重返職場，不能每天守在家裡照顧寶寶、給寶寶哺乳了，更不可能天天帶著寶寶去上班，於是，一些媽媽利用工作間隙吸出母乳並儲存起來，中午、晚上揹回家給寶寶當下午或第二天的“口糧”，她們有一個溫馨中透著艱辛的名字“背奶媽媽”。
每一天，都會有新媽媽加入背奶大軍，開啟辛苦的背奶歷程。那麼，在背奶的過程中，她們不懼艱辛，但最怕的就是辛辛苦苦吸出來的母乳因儲存不當而變質。
那麼母乳的儲存、解凍、加熱有講究嗎?怎樣安全科學儲存母乳呢?您可以這樣做：把用吸奶器或用手擠出的母乳儲存在消過毒的奶瓶或專用的儲奶袋裡，然後馬上密封，並在奶瓶上標註好採奶的日期和時間，以便重新加熱給寶寶吃的時候，可以做到“先吸出來的，先吃掉”。在室溫(27℃-32℃)下，母乳可以存放4個小時;在室溫(16℃-26℃)下，母乳可以存放4-8個小時(最佳：3-4小時);在0℃-4℃以下的冰箱裡冷藏，(新鮮乳汁)可以存放72小時;解凍乳汁可存放24小時;在-18℃的冰櫃中冷凍，可以存放6個月。所處環境的溫度越高，母乳存放的時間越短。
那麼現在氣溫一天比一天高，背奶媽媽們最好把吸出來的母乳及時放入冰箱裡冷藏。如果單位沒有冰箱，可以買一個行動式的具有保溫、冷藏作用的冰包暫時存放母乳，回家後立即放到冰箱裡冷藏或冷凍。
此外，冷藏的母乳再給寶寶喝以前必須合理的解凍和加熱。將整瓶或整袋冷藏的母乳從冷凍室(通常-18℃至-20℃左右)取出後，可先放置在冷藏室(通常4℃左右)，解凍後再使用溫奶器慢慢加熱至合適溫度。加熱的過程不建議使用微波爐，因為受熱不均勻，區域性奶液溫度高可能燙傷孩子，而另外部分的奶液可能還是涼的。另外，微波爐加熱會破壞母乳的營養成分。
當然，也可以把整瓶或整袋冷藏的母乳放在40℃-50℃的熱水中，讓其自然升溫到37℃左右，因為人體的溫度如此，寶寶直接吸吮的母乳也是這個溫度。
需要提醒的是，加熱後的母乳如果沒有喝完，就要馬上丟棄，以免二次儲存影響母乳質量。
在背奶的過程中，不少媽媽最苦惱的就是母乳一天比一天少直至沒有。其實，和開奶時要讓寶寶勤吸吮一樣，背奶媽媽要想維持母乳量，最好的辦法就是上班時勤用吸奶器吸奶或者用手擠奶，下班後及週末在家時多讓寶寶吃奶。很多背奶媽媽之所以母乳越來越少，就是工作一忙或一時偷懶導致每天吸奶、擠奶的次數越來越少。
所以在這兒建議，上班背奶，最好每三四個小時擠奶一次，感到奶漲了也要及時擠奶。此外，夜間也要堅持擠奶一次，因為夜間催乳素分泌較多，而且寶寶吃奶的間隔時間較長，甚至有的寶寶整夜都不需要吃奶了，及時擠奶排空乳房，既能給寶寶多儲存一些母乳，又有助於刺激乳房泌乳、維持奶量。
希望通過今天的講解可以對上班後仍在堅持母乳餵養的媽媽們有所幫助。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。