便祕在老年人當中是發病率最多的疾病！給很多老年人的生活帶來了很多不便！那麼怎麼預防呢！那麼現在我就介紹幾種喝自制茶來預防和治療便祕的方法！三天以上不大便，或糞便乾結堅實，排便困難，稱便祕。中醫認為：腸有積熱，便導受阻，氣虛血少，氣機鬱滯所致。可分熱祕、寒祕、虛祕、實祕、氣祕等。治療時，實祕以清熱潤腸為主，虛祕以益氣健脾為主。
玄麥甘桔茶：
〔配方〕玄蔘、麥冬各6克，桔梗5克，甘草2克，茶葉3克。
〔用法〕沸水沖泡當茶飲。
〔功效〕治便祕和小便黃少等症。
〔來源〕民間驗方。
黃荊茶：
〔配方〕大黃20克，荊芥5克，茶葉5克。
〔用法〕上藥加水煎煮，熱飲。
〔功效〕治熱結便祕。
〔來源〕民間驗方。
二柑茶：
〔配方〕廣柑500克，柑桔500克，白糖、茶葉適量。
〔用法〕前二味去皮核取汁，加淡綠茶水和白糖，拌勻熱飲。
〔功效〕清腸熱毒，通瀉腸胃。
黑芝麻大黃茶：
〔配方〕好茶葉15克、黑芝麻和大黃各60克。
〔用法〕將以上各味研成細末，每次用10克，開水沖服。
〔功效〕清熱潤腸，順氣異滯。主治便祕。
〔來源〕民間驗方。
蜂蜜茶：
〔配方〕茶葉3克、蜂蜜適量。
〔用法〕將茶葉裝袋放杯中，用沸水泡茶，涼後加適量蜂蜜，攪勻，代茶飲用。
〔功效〕益氣健脾，溫陽通便，主治便祕。
〔來源〕民間驗方。
延壽茶：
原料：遠志、山藥、巴戟、兔絲子、五味子各2g、紅茶10g。
用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10-15分鐘，沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。功能：延年益壽，益智寧神。
用途：中老年體虛衰者。
來源：傳統藥茶方。
玉容茶：
原料：西洋參、當歸、枸杞、合歡花、佛手各2g、綠茶5g。
用法：用前幾味的煎煮液400ml泡茶飲用。可加蜂蜜。衝至味淡。
功能：補益美顏，潤澤肌膚。
用途：年老肌膚失潤枯燥。
來源：傳統藥茶方。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。