中醫可以將孩子的體質分五種：
①正常質；
②痰溼質；
③氣虛質；
④內熱質；
⑤氣陰兩虛質。
依據您家孩子平時的狀況應屬氣虛質。下面將介紹不同體質的夏秋季節飲食調護。
1、平和質：最健康。這類孩子體型勻稱健壯，面色紅潤，目光有神，精力充沛，睡眠、食慾良好，大小便正常，平素患病少。
2、痰溼質：體肥胖。這類孩子多形體肥胖，汗多粘膩肢體酸困沉重，常自覺臉部油膩感，嘴自覺甜膩，喉中老有痰，苔白厚
3、氣虛質：易疲乏。此類孩子肌肉鬆軟，說話聲音無力，易疲乏汗出。
4、內熱質：此類孩子多因餵養不當，食積所致。臨床常見孩子多飲多食，脾氣暴躁，平素易哭鬧，大便乾結，手足心熱，舌紅苔黃厚。
5、氣陰兩虛質：口咽乾。這類孩子形體多瘦長，手腳心發熱，面頰潮紅，眼乾口乾，面板乾燥，易乏力，汗出多，大便乾結，性情急躁，舌質偏紅，苔少。
【夏秋季飲食調護】
1、平和質：夏季飲食應有節制，不要過飢過飽，不吃過冷過熱食物，粗細糧搭配合理，少食油膩辛辣之品。
2、痰溼質：冬瓜鞭筍湯―冬瓜250g鞭筍200g，油、鹽、調味品各適量。冬瓜去皮，去籽洗淨切小片，鞭筍即夏天的筍，去老根切片。鍋置火上，放少量的油，倒入冬瓜筍，翻炒後加水成湯。並加入調味料即可食用。
3、氣虛質：山藥香菇粥--香菇100g，山藥100g，去皮洗淨切丁，白米洗淨煮開，下山藥香菇丁，熬住成粥即可。
4、痰溼質：茉莉豆腐湯―鮮茉莉花5朵，豆腐250g。將豆腐切塊加水頓，帶豆腐浮起，加入茉莉花，並加其他調味料即可佐餐食用
5、氣陰兩虛質：鴨梨粥--鴨梨1只，粳米50g，梨不去皮只去核，切碎，加水去汁，去梨渣然後加粳米煮粥。
6、痰溼質：冬瓜鞭筍湯―冬瓜250g鞭筍200g，油、鹽、調味品各適量。冬瓜去皮，去籽洗淨切小片，鞭筍即夏天的筍，去老根切片。鍋置火上，放少量的油，倒入冬瓜鞭筍，翻炒後加水成湯。並加入調味料即可食用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。