天津醫科大學第二醫院疼痛科 副主任護師 徐晶
疼痛患者是家庭最常見的症狀之一，而且是許多疾病的首發症狀，因此每個家庭成員必須具備有關疼痛的必要知識。
什麼是疼痛：疼痛是病人的主觀感覺，有害刺激作用於人體傷害感受器，通過傳入神經作用與大腦皮層，通過複雜的分析綜合過程，產生的一種複雜的感覺。疼痛可發生在全身各部，並常伴有緊張和恐懼等不愉快情緒活動。疼痛也屬於人體防衛反應，對保護機體的生命活動具有重要的生理意義。天津市第一中心醫院疼痛科鄭寶森
疼痛的原因：外因：如溫度、化學刺激、機械損傷或其他物理原因都會引起疼痛。內因：有各種生理性疾病引發的疼痛：如各種神經痛，內臟痛，骨關節及軟組織肌肉疼痛等等。心理性因素：許多心理因素都可誘發或加劇疼痛。憤怒、悲痛、恐懼、緊張等都能引起區域性血管收縮或擴張而產生疼痛。如神經性偏頭痛和某些遊走性神經痛常由上述原因引起。此外，疲勞、睡眠不足、用腦過度會引起功能性頭痛。在家庭常見的疼痛包括各種疾病引發的疼痛可分為良性或好痛，也有腫瘤引起的癌性疼痛。
慢性疼痛的護理：心理護理包括：家庭成員首先安慰和鼓勵患者情緒穩定，為患者提供安靜環境，保證患者充分的休息。同時分散患者的注意力，轉移疼痛點，使患者儘量集中於娛樂中，如電視、讀報、聊天以分散注意力。消除醫源性影響。家庭人員的言行舉止均能起到暗示作用，不良的暗示會加重疼痛，甚至會導致患者的精神崩潰，拒絕治療。去除誘因，對症處理：家庭人員應按時關心患者，認真觀察病人的病情變化，積極查詢引起疼痛的原因，準確作出評估，當疼痛症狀加重時及時帶專科醫院診斷治療。
對疼痛較重的癌痛患者，應規範藥物治療和加強生活護理，有效預防疼痛的發生。保持床單位整潔，定時翻身按摩，減輕患者的疲勞，均可有效地預防和減輕疼痛症狀。對於術後患者及癌性疼痛的患者，定時合理地使用止痛藥物是解除患者疼痛的有效方法。同時家庭護理人員要加強宣教，密切觀察並及時處理使用止痛藥物引起的噁心，嘔吐，尿儲留等副作用，可以通社群醫生共同解決。
協助患者使用無創傷的緩解疼痛的措施，提高生活質量包括：鬆弛法：可採用深呼吸法、肌肉鬆弛法。面板刺激法：根據疼痛部位、性質，採用熱療或冷療方法。物理療法：可採用光療紅外線、電療微波等方法解除患者疼痛。針刺療法：我國中醫的鍼灸療法，止痛效果顯著，尤其對神經系統的疼痛療效更為明顯。
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