《黃帝內經》曾記載“怒傷肝”，現代醫學也認為人的情緒與心情對消化道功能有極大的影響，長此以往，甚至可以導致嚴重的器質性疾病，甚至惡性腫瘤的發生!
那麼，如何才能保持一個良好的心情，端正的心態呢?
1、儘量多一些正能量，少一些負能量!多一點相互鼓勵，少一點彼此抱怨!多幾分快樂，有時候哪怕是苦中作樂，少幾分哀愁幽怨!同樣是疾病，有的人心情舒暢，好的就快。有的人天天愁眉苦臉，見人就訴苦，跟祥林嫂似得，整天苦瓜臉，那麼疾病就會“非你莫屬”了!
2、正確認識和麵對疾病，多與醫生及樂觀開朗的病友溝通交流，不要一味半懂不懂地去檢視網路百度，不要鑽在藥物說明書的少見及罕見副作用部分悶悶不樂，甚至諱疾忌醫!好多患者常常跟我說，大夫，你開的藥副作用太大，我不敢吃!我說，你如果不是醫學知識背景的專業人士，不如不看，看了不僅無濟於事，還會徒然增加不必要的擔心!有的人心理暗示特別強，只要說明書提到的副作用都會在她/他身上得到“靈驗”!
3、放下包袱，治療疾病!心理負擔過重的人，往往被不是很嚴重的疾病折磨的吃嘛嘛不香，夜不能寐!這類病人常常伴隨有比較嚴重的焦慮及抑鬱狀態，比如一張紙的分量在她/他身上會如大磨盤壓身。長此以往，本來不嚴重的疾病也會發展成為器質性疾病!
4、多參加積極向上的群體活動，少一個人悶家裡想心事!
5、走出心理陰影，邁向大自然，呼吸新鮮空氣，聽聽依然歡快的鳥叫，看看春風吹綠的樹葉小草，你的心情會格外輕鬆!
6、多與人交往，少爭強鬥氣!怒傷肝，尤其是有肝病的人，一定要避免生閒氣!
7、祝願大家天天好心情，時時樂開懷，健健康康，快快樂樂每一天!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。