從醫學觀點看，人們吃食物時應是兩側均衡地咀嚼，這樣兩側牙床能均勻受力，有利於牙齒、頜骨及肌肉的正常發育。
然而，有些人因一側乳牙早失、齲齒、掉牙、智齒髮炎疼痛等原因，長期使用另一側牙齒吃飯，日積月累，習慣成自然了。
那麼，長期單側咀嚼有什麼危害嗎?
經常用一側咀嚼，咀嚼的那側就會肌肉發達、臉型變大;而不常使用的一側會顯得萎縮，不對稱。這樣既影響美觀，又使咀嚼肌平衡失調，造成下頜關節功能紊亂。
如果下頜關節運動失調，會引起張口疼痛、關節彈響的症狀。並且不常咀嚼的一側，由於得不到功能刺激，導致大量食物殘渣、牙垢堆積牙齒周圍，引起牙齦出血、口臭等症狀。
改變單側咀嚼，刻不容緩!
瞭解了單側咀嚼的危害，大家就不可大意了。從現在改變你的咀嚼習慣，剛開始可能有些不適應，但慢慢就會習以為常。
另外，如果一側牙齒有齲壞、掉牙、缺失等問題，儘快修復，有什麼比正常標緻的臉型、健康的口腔狀況更重要的呢?
單側咀嚼的壞習慣不光大人要注意，很多兒童也有此“偏好”，一定要引起家長們的重視啊!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。