一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏，這是大自然的規律。中醫學認為人與自然界息息相應，故有“天人合一”之說。即人的生活、起居、飲食、包括用藥就應該順應自然，法於自然。如何能做到順應自然?冬季主藏，冬季大自然閉藏潛伏，是儲存、儲備的季節，也是人體吸收營養、貯藏精華、恢復健康的最佳時機，所以民諺說：“三九補一冬，來年無病痛”、“冬天若進補，明年可打虎”等，即冬至開始為身體“加油”、“充電”，養精蓄銳，使你的精、氣、神充足旺盛，人體貢獻給明年的生長能力就大大提高了，即“正氣存內邪不可幹”。
那麼如何進補?民間流傳著冬季服用膏方的習慣。冬季是服用膏方的最佳時期，一料膏方，服用一個冬天，健康人，尤其是中老年人―調和陰陽，滋補氣血，保養臟腑，延緩衰老;亞健康人―膏方調理，使之逆轉回歸健康;慢性病人群―病情穩定，避免復發。
什麼是膏方?膏方適合於哪一類人群?什麼是亞健康?亞健康的臨床表現有哪些?膏方有哪些優點?
1、什麼是膏方?
中藥膏方，屬於中醫傳統劑型“丸、散、膏、丹、湯”五大劑型中的一種。
內服膏方分類：成藥膏方：如：益母草膏、川貝枇杷膏、夏枯草膏等。特點：批量生產，組成固定，療效確切，普遍性。定製膏方：辨證處方，因人而異，因病不同，一人一方，專人制膏，符合中醫治病個體化，更有針對性。
2、什麼樣的人可以服用膏方?
（1）健康人群：養生保健，增強免疫功能，延緩衰老。
健康人體質分為九種：平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、氣鬱質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、特稟質。而不同體質對疾病具有易感性。如：陰虛體質易患糖尿病、高血壓、高血粘、便祕等;陽虛體質易患低血壓、感冒、心腦血管、風溼類疾病;氣鬱體質易患抑鬱症、乳腺增生、子宮肌瘤、胃腸功能紊亂;痰溼體質易患肥胖、脂肪肝、糖尿病、代謝綜合徵等。
健康人根據體質型別不同，通過膏方調理，偏頗體質可逐步轉變為平和質，使之氣血充沛，陰陽平和，臟腑功能強壯，精力旺盛。對於老年人可以補腎填精，健脾益肺，延緩衰老。
（2）慢病人群：使病情更加穩定、避免復發。
膏方因其藥性緩和持久的特點，適用於年老體弱、久病體虛、慢性病的調治、術後康復的人群。中醫根據疾病的不同，辨證應用膏方，既能治病，又能補虛，有很好的治療和控制復發的作用，如：慢性腎臟病經過治療病情穩定，可以用膏方調理，扶正祛邪，提高免疫功能，預防感冒，避免蛋白尿、血尿反覆。
（3）亞健康人群：
什麼是亞健康?人體除了健康狀態和疾病狀態之外，還存在著一種非健康非疾病的中間狀態，即“健康與疾病之間的臨界狀態”稱為亞健康狀態。世界衛生組織(WHO)和我國先後提出了“亞健康”這個醫學新概念。1999年世界衛生組織(WHO)宣告：亞健康是21世紀人類最大的健康敵人。
亞健康的臨床表現有哪些呢?軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康。
軀體亞健康：疲勞、失眠多夢;腎虛(腰痠背痛、尿頻、性功能低下);胃腸功能紊亂：大便稀溏或便祕、胃脹腹脹;頭暈耳鳴、頭痛頭昏、胸悶氣短、有時心慌、出汗，易感冒、面色無華。
心理亞健康：情緒低落、抑鬱寡歡，多愁善感，善悲欲哭;或焦慮不安、急躁易怒，或記憶力下降、強迫症;或注意力不集中等。
針對亞健康人群是中醫介入的最好時機，以中醫四診為依據，辨證施治，進行中醫療法干預，膏方就是其中之一。
3、膏方有哪些優點?
(1)全面性、整體性
膏方與一般的治病處方不完全相同，膏方更注重全面的、整體的調理。醫生全面考慮，補瀉適宜，氣血調達，陰陽平和，充分體現了中醫“整體觀念”的用藥特色。
(2)扶正祛邪，藥補兼顧
膏方具有扶正補虛、祛邪治病的功效，既能“治病”又能“補虛”，所以膏方 ≠ “補藥”。膏方醫生根據健康人的體質型別不同調理、亞健康的症候表現不同調治、慢病人群的疾病之不同治療，體現因人而異、因病不同，一人一膏，藥補兼顧。而且，膏方是針對性強的一種中藥劑型，其藥性緩和，但藥力更持久，這也是膏方常盛不衰的緣故。
(3)單料加工，便於吸收
膏方的加工製作是採用傳統的加工工藝，針對不同的藥料的特性，用不同的處理方法，科學合理地加以提取和處理，藥效得到充分表達，膏方與片劑、丸劑等中藥相比，具有藥效濃度高、飲服後易於吸收的特點。
(4)無須煎煮，易存易攜
膏方袋裝，容易儲存，攜帶、服用方便，每天一次，減少了湯劑每天煎煮的麻煩。同時膏方口感較好，老少皆宜，沒有湯劑味苦難服之憂。
另外，“冬令滋補”只是膏方的一方面，膏方調補“勿拘於冬季”。如：慢病、大病、術後、婦女產後虛損等，即使不在冬季亦可採用膏方調治。
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