通過對原始人頭骨和牙齒的研究表明，雖然原始人的牙咬合面和鄰接面都磨耗嚴重，但是基本都沒有擁擠不齊的現象，這主要原因是吃粗糙食物的牙齒磨耗抵消掉了牙齒咬合力這種楔形力對前牙的推擠，由此推導，對現代人應該多食用一些粗糙食物如玉米，高粱米，生的蔬菜水果，加重一些牙齒磨耗可以避免牙齒咬合力造成的前牙擁擠。
其次，人的進化趨勢必然是：神經系統越來越發達，運動系統越來越退化，在運動系統的退化中，軟組織退化最快，越硬的組織退化越慢。在口腔中就是肌肉退化最多，骨骼退化其次，牙齒退化最慢。也就是說：肌肉骨骼形成的對牙齒的容納能力越來越小，牙齒萌出後因沒有足夠空間排列就會互相覆蓋，就出現了擁擠不齊。這種情況我也建議大家讓孩子多食用需要多咀嚼的食物，刺激骨骼和肌肉，增大容納牙齒的空間與能力。
也許有朋友會說這退化能抵抗嗎？這是人種的退化。我可以高興的告訴大家，我查到的結果是：一代人就可以改變這種退化。所以大家少食用精細食物對口腔對身體其他器官都會有好處的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。