自信(自卑)是描述人在社會適應中的一種心境。卻被文化分割成兩個面：自信與自卑，這種分割逼迫人們採用對立的思維，非此即彼的方法觀察。於是自信自卑從一種原本統一隻是有起有伏的心境變成截然相反，不能並存的兩件事。於是自信自卑原本統一隻是有起有伏的心境變成截然相反，不能並存的兩極。你是自信的，就不可能同時也是自卑的。
文化提倡要自信，潛臺詞是不要自卑、某種程度上否定了自卑，由自卑引發的諸多情緒不適並不是自卑本身造成的，而是我們的文化長期渲染所致。文化讓我們對自卑產生許多挫敗、糟糕的聯想：‘自卑的人，沒有競爭力，最終是生活的失敗者。’文化用線性邏輯思維來定義這樣的心境，其實許多心境都是人的一種情緒能力，是隨機的並與環境適配的。另一個文化建構是“自卑的人不快樂、不可愛。”這些建構使本身很自然的心境被固化成一種自我挫敗的心態，使每個人不得不去掩飾，或唯恐避之不及，平添出許多內心焦慮來。
目前勵志類書籍氾濫，不停的誇大自信與自卑之間的鴻溝，宣揚只要擁有自信就可心想事成。這種過度宣揚自信的結果讓我們失去了更多。自信本身隱含著一種擴張的慾望。也就是因為我們的自信使大自然被我們糟蹋到難以復加的地步，才召開了哥本哈根大會。伊拉克戰爭打到現在還沒有結束，也是因為美國的自信。在人際關係裡，自信的人更具有攻擊性，更少分享他人的意願，很可能會讓大家不舒服。
自信和自卑就象硬幣的正反兩個面，同時存在又緊密在一起，自信讓我們獲得勇氣面對外部世界。自卑讓我們要保持謙虛的心態。沒有必要一定要分開，讓我們保持平和的心態、坦誠的接納自己的自信和自卑。
另一個角度看世界系列非完全是心理學知識，是我在學習哲學，心理學，社會學，文化等知識後自己形成自己的觀點。有些觀點甚至與心理學大相徑庭，所以請心理學朋友多多包涵，非心理學朋友不要當做心理學來學習。
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