科室: 甲狀腺乳腺外科 主任醫師 周毅

  糖尿病患者吃水果前後兩小時自測血糖或尿糖:

  提倡患者在控制血糖情況下進食,即在吃水果前後兩小時測血糖或尿糖波動大小,這樣可以掌握自己能否進食某類水果。

  糖尿病人該怎樣吃月餅

  雖然月餅中的糖分和脂肪含量較高,但是糖尿病患者可以通過置換的辦法來過把癮。就是保證總熱量沒有明顯的變化,拿月餅換等同熱量的食物。比如,你今天吃了半塊月餅,就應該比平時少吃一碗米飯,或者少吃葷菜、菜裡不放油,以達到總熱量的平衡。

  1、首先,選擇月餅要恰當。市場上月餅種類繁多,糖尿病人選購時一定要看清配料,含糖和含油脂高的不要選用。

  2、對月餅應淺嘗輒止:無論何種口味的月餅,幾乎都是高熱量、高糖和高脂肪食品,糖尿病患者均不宜多吃,更不能當成正餐吃,否則定會導致血糖失控。

  3、無糖月餅也不能多吃:無糖月餅使用其他甜味劑代替蔗糖製作月餅,對血糖控制有一定好處。但仍然不能改變月餅高脂肪、高熱量的特點,其熱量仍遠遠高於一般的主食,所以對於糖尿病患者來說也不能敞開吃,多吃一樣會使血糖升高。

  4、怎樣科學吃月餅:如果不小心月餅吃多了,還可以採取一些補救措施,如在吃月餅和家宴之後出門適當活動,幫助消耗掉過多的熱量。另外,節日聚餐還要注意主食、副食適當搭配。

  糖尿病可以吃杏嗎

  夏季糖尿病可以的吃杏的,黃杏也含糖,可以少吃一點,但要減少主食了,不建議糖尿病患者食用升糖指數高的杏,糖尿病人吃水果,可以選擇一些柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果等。

  糖尿病可以吃桃嗎

  含糖量不算高而含有果膠的櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等,在食後能在腸道內被細菌分解為膠凍狀物質,可吸收腸中水分,延緩食物在腸道排空時間,減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度,從而使患者餐後血糖水平下降。

  含糖低瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%;西瓜、香瓜含糖4%-5%;葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內;含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%;甘蔗含糖20-30%;蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%-80%。糖尿病人應儘量選食含糖低的瓜果,對於糖量中等的瓜果不可多吃,應予節制,而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高,不吃為好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。

  糖尿病可以吃櫻桃嗎

  櫻桃為升糖指數高的水果,糖尿病可以吃櫻桃,但需要限制攝入量.不推薦糖尿病患者食用櫻桃,建議儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等。主食最好選擇粗糧.但都的注意量。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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