幾度襲來的霧霾天氣，不僅讓天氣難以擺脫霧濛濛的糾纏，更是直接影響著空氣質量，容易引發急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發作等疾病。霧霾天氣持續不散，會加重迴圈系統的負擔，可能誘發心絞痛、心肌梗塞等。特別是霧霾天氣日照減少，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少。
現在不少地區把霧霾天氣現象作為災害性天氣預警預報，抗霧霾天氣的健康飲食應包括清除塵埃、補充鈣質、潤肺抗病毒、增強免疫力等四個方面，對糖尿病患者而言補充鈣質尤為重要。
人體攝入的鈣需要在維生素D的參與下才能被吸收，陽光中的紫外線可使人體面板產生活性維生素D，從而促進鈣的吸收。霧霾天由於紫外線照射不足，人體內的活性維生素D生成不足，容易使人產生精神懶散、情緒低落等“缺鈣”現象。
對兒童而言，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。
對糖尿病患者而言，缺鈣還會影響疾病的治療。胰島素可刺激骨膠原蛋白的形成，幫助骨骼留住鈣質和重建，而糖尿病患者血液中的胰島素水平偏低或胰島素作用不足，容易引起糖、脂肪、蛋白質及礦物質代謝紊亂，從而影響骨組織代謝及調鈣激素失衡，導致機體的缺鈣，因此糖尿病患者比非糖尿病患者更容易發生骨質疏鬆，如果發生骨折其傷口癒合也較慢。
霧霾天氣持續不散，會加重老年人迴圈系統的負擔，可能誘發心絞痛、心肌梗塞等。許多研究表明，鈣能降低血中膽固醇的濃度，從而起到保護心臟的作用，如果長時期嚴重缺鈣也會引發冠心病。因此，適當的補鈣可以預防糖尿病心血管病的發生，大大降低糖尿病併發症的發生率。
霧霾天氣時應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃牛奶、海魚、黑木耳、黑芝麻、海帶、紫菜、髮菜、豆腐、瘦肉、堅果等，這些食物中富含維生素D，對補鈣很有利。常用的合成鈣鹽有碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣，骨質疏鬆患者可在醫師指導下使用維生素D、雙膦酸鹽、降鈣素等。
骨骼必須在負重狀態下才能使鈣質有效地吸收於骨組織中。因此，保持一定強度和頻度的鍛鍊可增強骨骼承受負荷及肌肉牽張的能力，能夠有效提高補鈣的效果，防止骨質疏鬆。雖然霧霾天不適合戶外運動，但是糖尿病患者可以在家裡通過太極、室內保健操、室內健身器等方式進行運動。
應克服不良習慣。抽菸、喝酒、甜飲咖啡等，不僅會導致血糖升高，還干擾鈣的吸收利用，容易引發骨質疏鬆，應予以戒除。
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