近年來，隨著人們生活節奏的加快、生活壓力的增加，失眠已成為很多人的困擾，患病率呈不斷上升趨勢，嚴重危害人們的身心健康，影響正常的工作、學習和生活。而單靠安眠藥來輔助睡眠對身體會造成很大的危害。現為大家介紹中醫傳統療法對治療失眠獨特的治療效果，那就是耳穴壓豆療法。到醫院治療可配合該療法，提高臨床療效，改善睡眠質量。此法簡便易行，安全有效，對失眠症有較好療效。
耳穴壓豆法，是用膠布將藥豆準確地貼上於耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產生酸、麻、脹、痛等刺激感應，以達到治療目的的一種外治療法。又稱耳廓穴區壓迫療法。此法能持續刺激穴位，疼痛輕微，無副作用，是目前最常用的方法。
操作方法：結合病情，確定穴位耳廓常規消毒，左手固定耳廓，右手用鑷子夾取耳穴壓丸貼片，對準穴位緊貼壓其上，並輕輕揉按1～2分鐘。每次以貼壓5～7穴為宜，每日按壓3-5次，隔3～7天換1次，兩耳交替貼用。
常用耳穴：神門、皮質下、枕、交感、心、肝、脾、腎、膽、胃。先區域性常規消毒，然後取耳穴藥豆貼片，對準穴位帖敷，並用手指按壓，每日3～5次，每次2分鐘左右，貼敷1次持續3～7天。功能清心安神，交通心腎。主治頑固性失眠。
在進行該項操作時，應注意以下事項：
1、應注意防水，以免脫落，洗浴的時候儘量帶個耳套;夏季高溫易出汗時，貼壓耳穴不宜過多，時間不宜過長，以防膠布潮溼或面板感染;
2、如對脫敏膠布也過敏者，請慎用;耳廓面板有炎症或凍傷者不宜採用該方法;
3、對於過度飢餓、疲勞、精神高度緊張、年老體弱、孕婦等患者，按壓宜輕;急性疼痛性病症宜重手法強刺激;習慣性流產者慎用該方法，以免流產。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。