酸棗仁對失眠是有一定幫助的，但有專門的適應症，同時治療效果也因人而宜。
失眠是一種由多種複雜因素導致的臨床表現，主要表現為入睡困難、夜間易醒並再次入睡困難、維持睡眠時間少等。睡不好覺得的人整日心情煩悶，精神疲倦、頭暈目眩、心煩意亂，有的甚至狂躁不安，鈉食不香，精力不集中等等。中醫認為失眠原因主要有一下十多種，分別為肝鬱化火、肝鬱脾虛、脾胃不和、心脾兩虛、心膽氣虛、肝膽溼熱、血瘀阻絡、痰熱內擾、陰虛火旺、心腎不交。失眠的治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、中醫治療和綜合治療。首先在藥物治療前，應預防和糾正不良睡眠行為和觀念，並處理失眠的誘發因素，養成良好的睡眠習慣。
酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，全部來源於野生品種，呈扁圓形或扁橢圓形，表面平滑有光澤。性味甘、酸，平，歸肝、膽、心經，主要功能為養心補血，滋補肝陰，寧心安神，生津，斂汗，用於虛煩不眠，體虛多汗，津傷口渴的虛煩不眠、驚悸多夢等。
所以，對於肝血不足、虛熱內擾型失眠的病人，酸棗仁泡水飲用有一定的治療作用。但不是所有的失眠人群都適用，服用前要明確酸棗仁的禁忌證，而且不宜長期服用，特別是胃酸、胃潰瘍的患者不宜飲用，同時結合行為療法，綜合調理治療失眠，如果效果不明顯就到醫院就診治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。