隨著現代科技的發展，電腦已經成為人們工作、生活不可分割的一部分，而大多數人卻不知道我們“賴以生存”的電腦正在慢慢蠶食你的雙手。一整天緊張工作結束時，你伸伸手臂，動動手指，是不是也曾發現手指和手腕的關節隱隱有疼痛感，別以為這只是手指工作過度勞累所致，你也有可能是患上了“腱鞘炎”。
長期使用鍵盤、滑鼠造成部分手指關節的勞損和炎症，俗稱“鍵盤手”。其中一部分原因是由於腱鞘炎所致。一般只要長期、快速、用力地做同一個動作，就可能會使關節發生腱鞘炎，疼痛、活動受阻都會由此產生。每天使用電腦鍵盤、滑鼠、MP3，甚至用手機發簡訊，都會讓特定的幾隻手指長時間、重複、用力地屈伸，就會使手部的肌腱出現過度的摩擦，這也是腱鞘炎形成的“先決條件”。
病因機制
受傷、過度勞損（尤其見於大拇指、手、手肘及手指）、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要關節等長期重複勞損的職業（如樂器演奏家、貨物搬運工、或需要長時間電腦操作的行業等），都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指等。對於我們，無論生活、學習還是工作，最常用來勞動的就是手，所以手指的病變更為普遍，通常病人會感到關節疼痛、晨僵，一般關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解，受影響的關節可能會發生腫脹，甚至彈響，關節活動障礙。
康復治療
1、超短波治療
2、超聲波治療
3、手法治療
在腱鞘炎炎症時期可冰敷消腫；患有慢性腱鞘炎，要避免冰敷，冰敷後會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關係，患者會感到區域性症狀加重。
疾病預防
1、注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。
2、多利用手掌承託物件而避免用拇指與手指捏、提、推、擦的動作。
3、把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。
4、避免用拇指及手指抓取沉重物件。
5、冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
6、如不適感加重或疼痛加劇，及時到醫院找專家治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。